母親去世, 老公自殺她的人生跌落谷底,為了兩個兒子重新振作，一年內狂甩70公斤贅肉！肥婆變身最美辣媽！雷倒全世界！
媽媽去世，老公自殺，她卻活得比任何時候都要漂亮。
大量蔬菜
補充身體維生素及微量元素
營養配比
優質脂肪與蛋白質
水果攝入
用水果代替甜點
提前備食
按食譜計劃每餐，減少亂吃的可能
偶爾甜點
偶爾也要有甜點犒勞自己
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Justine McCabe是一名美髮師，也是兩個孩子的母親。
2016年5月18日，她在Instagram上發布了一段小視頻，展現了自己從140公斤減肥到83公斤的過程。
她的視頻為她贏來了許多贊，可她的悲劇遭遇也讓許多人為她感到心痛。
18歲時，Justine就開始逐漸發胖，成為了「大個兒」的姑娘。不過她的甜美笑容依舊吸引了到了John Paul的注意，兩人舉辦了浪漫甜蜜的婚禮。
婚後，Justine先後兩次懷孕，體重也因此增加了36公斤。在她最重的時候，她的體重達到了142公斤。
2015年2月23日，不幸向她襲來。她的丈夫John Paul選擇用自殺這種殘忍的方式來結束自己的生命。而丈夫自殺不久前，Justine剛失去母親。
在遭遇如此打擊後，Justine悲痛欲絕，不肯走出房間，並以暴飲暴食來排解內心的痛苦。好在她身邊還有兩個可愛的兒子和家人，鼓勵她開始鍛鍊，轉移自己的注意力。
許多個夜晚過去了，Justine在安靜的房間裡好好地打量了一下自己龐大的身體，知道是時候做出些改變了。
她開始控制飲食，把每天吃五頓垃圾食品的習慣慢慢改掉，逐漸以營養均衡、多蛋白質的一日六餐來代替之前的不良飲食習慣。
這是Justine健身前的飲食：
早餐：3隻華夫餅，配楓樹糖漿
午餐：BBQ燒烤雞肉，外賣披薩餅
零食：巧克力，甜甜圈，餅乾，薯片
晚餐：3大份義大利面，大量麵包
甜點：幾碗冰淇淋以及巧克力
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這是Justine健身時的飲食（一日6餐）
第一餐：雞蛋白及牛油果
第二餐：穀物，雞肉及蘆筍
第三餐：香蕉
第四餐：魚肉，菠菜
第五餐：雞肉，糙米以及西蘭花
第六餐：蛋白質飲料
除了控制飲食，Justine還每周去健身房鍛鍊六次，並每天拍一張照片來記錄這一歷程。
減肥取得一定成功後，Justine已經等不及想要迎接更多新的挑戰。
登山
浮潛
騎馬
跳傘
如今，Justine已經是不再是那個「悲傷的媽媽」，而是以全新的形象給自己的兩個兒子帶來積極正面的影響。
Justine對未來充滿希望，也給自己安排了更多的挑戰。接下來，她會嘗試蹦極、障礙跑等項目。
回想起這一路的艱辛，Justine感嘆道：
我自己翻看以前的照片時，都會起雞皮疙瘩。真是不敢相信我居然堅持到現在，做成了這麼一件看起來不可能的事。
我有一種脫胎換骨的感覺，覺得自己又重新擁有夢想，獲得了重生的機會。
···