幾乎每個外國觀光客來到臺灣，都會對臺灣小吃讚不絕口，先前有個日本正妹拍攝一段影片，裡頭提到了她喜歡的各種臺灣美食，但可怕的是，她同時也附上了這些小吃罪惡的卡路里數據...
所以啦~在影片的最後，她不忘提醒所有想來臺灣旅遊的日本人「歡迎你們來臺灣玩，減肥是從明天開始的。」(笑)
俗話說「好吃的東西都不怎麼健康」，這句話當然也能套用在臺灣小吃上，撇除了食安風波帶來的地溝油、化學物質外，臺灣小吃本來就是高油、高鹽、高澱粉，所以往往熱量都不會太低，有些小吃儘管不是油炸類，但熱量比起炸雞薯條或是漢堡更是不惶多讓....
《健康雜誌》就選出了臺灣10大超級不健康的小吃，提醒國人這些東西「淺嚐即可」，不然這些高熱量的小吃，除了會讓你的身材像吹風一樣爆肥外，對身體負擔也會加重。
1、滷肉飯＝1.5碗飯＋2大匙油
「滷肉飯」可說是所有出國在外的臺灣人最懷念的故鄉味，也是最平價實惠的台灣小吃，但不管你吃的滷肉飯醬料是肥肉肉碎汁，或是肉燥，一碗滷肉飯下肚，大概就攝取了600多大卡的熱量，當正餐吃可以，但當宵夜或小吃來吃熱量就太高囉...
2、鍋貼＝1.5碗飯＋2大匙油
外表酥酥脆脆裡頭內餡多汁燙口的鍋貼，也是許多人的最愛，但你知道嗎？鍋貼也屬於高熱量的食物，10個鍋貼熱量就超過了700大卡！而鍋貼高熱量的主要來源是內餡的五花肉和油煎時淋上的麵粉水，因為麵粉水超級吸油的！
3、鹽酥雞＝2大匙油
鹽酥雞由於是油炸的關係，熱量本來就偏高，150克的鹽酥雞大約就有585卡熱量，天天來一份，保證一個月下來絕對會肥好幾公斤，而且油炸類小吃最讓人隱憂的是，你不知道攤販多久才更換一次炸油，衛生安全問題很難把關。
4、油炸臭豆腐＝2大匙油
臭豆腐雖然富含植物乳酸菌，有健胃整腸功效，但油炸的東西熱量就是高，預估一份油炸的臭豆腐，就有高達500～600卡的熱量。
5、蔥油餅＝1碗飯＋2大匙油
蔥油餅看起來就只是麵粉和蔥而已，然而蔥油餅在製作麵團時就會添加很多油，加上大部分的蔥油餅都得油煎就是油炸，累積起來的熱量可不是開玩笑的啊...預估光是1/4張的蔥油餅，大約就有500大卡熱量！
6、肉圓＝1碗飯＋1大匙油
肉圓可分油炸和清蒸，其中油炸的肉圓還沒賣出前，為了保溫並讓肉圓不變質，通常都會浸泡在油裡，而這就是導致肉圓高熱量的因素，而且肉圓的內餡也很多肥肉，至於外面那層澱粉的含量，大概等於一碗白飯。
7、米糕＝1.5碗飯＋1.5大匙油
米糕、油飯、粽子這種由糯米製成的小吃，為求口感滑順香甜，製作時必須添加足夠的油脂或淋上大量肉燥醬汁才會好吃，但這樣不但飽和脂肪大增，熱量也大增。
8、大腸包小腸＝0.8碗飯＋2大匙油
有「台式大亨堡」之稱的大腸包小腸幾乎在每個夜市都能看到，一口糯米腸一口香腸，搭配上蒜末或是酸菜，吃起來多麼過癮，然而一條糯米腸就有將近一碗飯的熱量，香腸更屬高脂肉類，加上淋在上頭那些重鹹醬料，保證鈉含量破表！
9、蚵仔煎＝0.9碗飯＋1.5大匙油
仔細看蚵仔煎的配料算是營養均勻，有海鮮、蛋、蔬菜，但是一份蚵仔煎得使用大量的油和勾芡製作，再加上重口味的醬汁，一份蚵仔煎就有500大卡的熱量。
10、蚵仔麵線＝0.9碗飯＋1大匙油
蚵仔麵線的熱量是來自勾芡，加上麵線的配料多屬高脂肉類，有些店家也習慣將蚵仔或是肉羹裹粉下鍋維持滑嫩口感，因而添加了不少熱量，預估吃碗蚵仔麵線，大概就會吃進了300～400大卡的熱量。
Via：clickme
完蛋了，上面每一種小吃都是小編的最愛啊~所以瘦不下來真的不能怪我，誰叫我住在臺灣嘛（牽拖）
分享出去，看看你和朋友喜歡的小吃有沒有上榜吧！