明明10個月大是典型的早起兒。
清晨5點，他就已經睜大眼睛，清醒得不能再清醒。
8點~9點左右，他會再度進入夢鄉，睡到10點，接著12點又要午睡。
晚上大約7點，他就會被帶上床睡覺。
值得注意的是，明明白天第一個小睡和午睡間隔很近，而且明明的媽媽堅持要午睡。
所以，明明媽媽的解決辦法是讓明明放棄中間的小睡，只在下午午睡，另外晚上延遲1個小時在讓明明睡覺。
在剛調整的幾天，明明表現的很累，而且常常哭鬧，不過漸漸的就習慣了。
明明早上能晚醒一會，只用午睡彌補不足的睡眠而且恢復了好脾氣，前後用了兩個星期。
有天生習慣「早起」的寶寶，而且為數還不少。
這種情形常常讓媽媽很頭痛，因為媽媽們還想再舒服地多睡一兩個小時。
事實上，對於寶寶早上5點就醒來的習慣，媽媽並非只能默默承受。
如果寶寶是因為晚上睡太早造成的早起，那讓寶寶晚一點再上床，兩個星期後，就會發現寶寶會睡久一些。延後就寢時間幾乎是萬靈丹，這對大多數的寶寶來說並不困難。
如果寶寶早上5點醒來時，媽媽習慣性地馬上給寶寶喝奶。那麼寶寶很可能有「經驗性飢餓」。
也就是寶寶已經習慣要在這個時候吃奶。
當寶寶醒來後，媽媽可以像平常一樣把孩子抱起來，但是延遲喂奶時間。
如果寶寶會在早上9點第一次小睡。這也可能是寶寶一大早就起床的原因。
有一些寶寶會利用早上的小睡把夜裡所缺的睡眠補足。如果是這種情形的話，早上小睡的時間就得往後挪。如果寶寶白天還會睡上兩次，午睡到晚上7點，那麼不要在9點半以前上床睡。如果寶寶白天只睡一次，不妨把小睡調到中午以後。
如果家裡有人必須很早就起床，不論如何小心，寶寶還是有可能被早晨的動靜吵醒。
清晨時，寶寶對聲音的反應非常敏感，比夜晚就寢時強烈得多。
而且，清晨寶寶一旦醒來就很難再次入睡。
必要的話，請媽媽跟寶寶一塊兒起床，或者在正式起床前把寶寶抱到床上，一同享受起床前1個小時「親密的天倫之樂」。
寶寶睡眠時間因人而異
新生兒大部分時間都在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18~22小時。隨著寶寶年齡的增長，其睡眠時間也會逐漸縮短。2~5個月的寶寶睡眠時間大致是15~18個小時，6~12個月的寶寶睡眠時間大致在14~16個小時，1~3歲的寶寶睡眠時間大致在10~12個小時。
當然，不同的寶寶因個體差異，睡眠時間也會有不同的表現。吳葆寧表示，現在的寶寶每天睡眠時間參考值是國外製定的，目前國內尚未制定睡眠時間參考值。根據2006年中國小兒的睡眠調查來看，由於地區差異，我國小兒的平均睡眠時間比國外少兩個小時。因此，這位媽媽對寶寶每天睡13個小時的情況不用擔心，只要沒有什麼異樣的癥狀，一般也不會影響健康。
抱久點可延長寶寶睡眠時間
家長如果想讓寶寶多睡一點，可以延長抱寶寶的時間。因為睡眠分為輕度睡眠和深度睡眠，一般而言，小孩的深度睡眠時間較短，但隨著年齡增長，深度睡眠的時間會增加。有些寶寶在家長的懷抱中睡著後，家長以為寶寶睡著了，便把他放下，這時寶寶很快又醒了，這是因為寶寶尚未進入深度睡眠的緣故。因此家長在抱寶寶睡覺時，可以多抱一段時間，讓寶寶處於深度睡眠狀態後，再將寶寶放到床上。
別讓寶寶含睡覺
還有一點值得注意的是，讓寶寶含著媽媽的睡覺是一個非常不好的習慣。吳葆寧說，寶寶在含著時，會感到很安全，所以容易睡著。但把含在嘴裡睡覺，寶寶會一醒來就吮吸乳汁，這種沒有規律的進食方式，容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。同時，寶寶含著睡覺還會影響他的呼吸，導致呼吸不暢從而引起睡眠不安。此外，如果母乳喂養，含著奶 頭睡覺的寶寶窒息的危險也會增加。另外，寶寶含著睡覺，還會影響牙床的正常發育，或產生蛀牙。
新生兒睡眠時間多長合適?
睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分，良好的睡眠能調整體況，消除疲勞，有利於機體的新陳代謝，促進生長發育。但是在每一年齡階段，對睡眠的時間要求是不一樣的。
新生兒每天的睡眠時間約為20個小時;2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1周歲左右，有13~14個小時就可以了。
年 齡/每天需要的睡眠時間(小時)
新生兒：16～20
3周：16～18
6周：15～16
4個月：9～12(加2次小睡,每次2～3小時)
6個月：11(加2次小睡,每次1個半～2個半小時)
9個月：11～12(加2次小睡,每次1～2小時)
1歲：10～11(加2次小睡,每次1～2小時)
1歲半：13(加1～2次小睡,每次1～2小時)
2歲：11～12(加1次小睡,每次2小時)
3歲：10～11(加1次小睡，每次2小時)
4～5歲：10～12,通常沒有日間小睡。