任何一個新人，當你想成為一個擁有高命中率的投手時，你需要做到以下幾點：
1.持球投籃時，投籃手的手肘向內收緊,投籃時大臂應該靠近臉頰，儘量讓眼、肘、球、手、筐在一條直線（可記為「五點一線」）。這種投籃方式可以將投籃簡單化，避免了由於手臂力量不足、穩定性不高所導致的投籃偏出的可能，並且很容易在投籃時記住要領。
2. 身體不要正對著籃筐，而是向一側傾斜30度角，腳與身體的的方向垂直，同樣與籃筐呈30度角站立，並且兩腳與肩同寬。側向站立的姿勢利於起跳式的投籃，因 為在空中時身體正向面對籃筐的話手臂發力容易偏出，而當身體側向30度面向籃筐跳起時，手臂發力更加穩定，這是由身體結構決定的，除非你骨骼驚奇。但是在 罰籃時，人們更喜歡垂直面對籃筐，因為不需要起跳，只需要穩定手臂就能夠將球投進，相應的身體的穩定性更加重要，所以罰籃時大部分人喜歡垂直面對籃筐。
3. 關於持球姿勢，我建議儘量將用中指放在籃球的正中間（個人不推薦食指），食指和無名指分別放在兩側等距的位置上（與中指的左右間距相等）。關於這個概念， 有很多人不同意，其實仔細觀察NBA聯盟歷史上的神射手，無論他們在投籃前如何持球，當他們將球舉過頭頂並準備出手投籃時，中指都是最後一個離開籃球的手 指。中指相比食指更加穩定，必要時食指與無名指可以協助穩定籃球的運行軌跡，對於新手來說，這樣的投籃姿勢簡直方便極了。如果你不相信，那麼久讓我們來看 一下神射手們是如何出手的吧（包括上圖的T-Mac）。
就連蘭花指美如畫的科巨俠也不是用食指投籃的。
說 個題外話，在投籃手的出手姿勢問題上，很多籃球愛好者都是受了井上雄彥的影響（他不止騙了我們一次，後邊還有闡述）。三井壽這個神射手完美的投籃姿勢讓所 有人學了又學，但是我們要知道的是：任何一種投籃姿勢都能締造50%以上的命中率，但前提是你要練習更多次（科比的蘭花指也是同樣的道理）。所以我提供的 方法是基於新手或是投籃命中率不高的球手，基於這種方法，你可以更加容易的提高投籃命中率。
該圖到底誤導了多少熱血少年？
4.調整你的投籃手的五個手指間距適中：如果感覺力量不夠（總是砸籃筐前後沿），就把手指靠近點，如果感覺投籃左右偏（總是砸籃筐左右沿），就把手指分開點。
5.建議出手時最好食指、中指、無名指三個手指同時發力，並且保持持球自持不變一直到籃球出手後。簡單點說，三個手指的穩定性遠遠高於一個手指。歷史上很多神射手都保持這樣的習慣，其中以麥可喬丹為典型代表，其投籃時的手型幾乎完全不變，五個手指完全同時自然伸展。
6. 投籃一定要先瞄準，後投籃。在投籃前，你一定要清楚的知道籃筐在哪兒，並且建議瞄準籃筐的後沿投籃。有人說：「明明應該瞄準籃筐中心投籃嘛？三井壽也是這 麼說的！」好吧，井上雄彥再一次騙了大家。瞄準籃筐後沿能夠提高命中率是符合力學規律的。因為單手肩上投籃球出手瞬間，手指波動球使得籃球向後旋轉，手臂 充分伸長，根據速度槓桿的原理，可以獲得極大的運動幅度和速度。球在空中運行時產生自傳，與周圍空氣相互作用影響，導致飛行軌跡發生變化。由於球體下方壓 強大於球體上方壓強，而產生升力，增加了射入角（相當於增加了出手角度），從而提高了投籃命中率。那麼在後旋球狀態下，投籃力量大小不同會導致的三種可能 出現的結果中（籃球砸前沿、籃圈中心、籃圈後沿），後兩種狀態下，後旋球都能導致更大幾率讓籃球進入籃筐。在瞄準籃筐的後沿投籃時，由於體力不斷呈現下降 趨勢，所以將會有67%的可能性發生後兩種力量效果，而這兩種力量效果都可能導致後旋球進入籃筐內部。據武漢體育學院的相關實驗分析得出結果，1000次 投籃後，瞄準前沿命中率僅為33.8%，瞄準後沿命中率則為46.6%。經過相關機率分析計算，瞄準後沿投籃的理論命中率可能達到67%，瞄準前沿投籃的 理論命中率為34%。另外，NBA歷史級射手，有著上帝的左手之稱的克里斯穆林，在他所著的投籃教科書中也推薦瞄準籃筐後沿投籃，因為他就是這麼做的，並 且創造了極高的投籃命中率。
7. 黃金50度的概念來源於科學的計算，50度是一個完美的出手角度，但是大部分投籃者的出手角度都在42-45度之間，甚至於有些在40度上下，幾乎是平射 炮投籃。你可以拿一個茶杯，將茶杯口放在眼前上下移動，眼睛越高杯口越大，投籃角度也是這個道理，角度越大籃筐相對於籃球來說可通過面積就越大，但是考慮 力量和風阻，50度是最佳的折中角度。如何能判斷自己的投籃角度是不是50度呢？自己一個人幾乎沒有可能判斷的，所以你所要做的就是儘量的提高自己的出手 角度。如果發現角度提高後投籃總是砸籃筐前沿，那麼記得向前走一步再投籃，這是射程問題。只要勤加練習，你會找到一個最合適的投籃出手角度。
8. 投籃出手時左手的輔助手離開球時不要將手移走，而是要將手指伸直即可。這點很重要，但是大多數人不重視，要知道投籃過程中的任何一點力量影響都會導致籃球 改變行進軌跡。輔助手的姿勢是極為重要的，在投籃過程中，輔助手的移動幅度會影響投籃手的發力，並且影響身體的協調性，最佳的狀態是只張開手，力求使用最 小的移動幅度來讓開籃球的行進路線。