22歲妹子一覺醒來變面癱
22歲家住重慶的璿子有一頭烏黑長直發，愛美的她平均兩天洗一次頭，都在晚上洗。
上周四，璿子洗完頭後已經凌晨1點。由於太晚，頭髮還沒吹乾她便倒頭就睡。第二天早上起床刷牙時，發現漱口水不自覺地從嘴裡流出，再一照鏡子，發現嘴角是歪的，左半邊臉已經完全僵住。嚇壞的璿子趕緊來到附近的社區衛生服務中心治療，康復科科長黃建平稱，璿子是因頭髮沒吹乾誘發了面癱。
為什麼會面癱？
「面癱也稱面神經麻痹，忽冷忽熱的時節容易出現，半夜，人處於放鬆狀態，抵抗力下降，長時間濕發容易刺激耳後的面神經，出現局部痙攣，導致面神經供血不足，容易誘發麵癱。」黃科長說，近來一個月，大坪社區醫院接到「面癱」的病例20餘例，其中，年輕人和老年人的犯病幾率相差無幾。「面癱常常突發，比如剛洗完澡出來，眼睛合不上了；睡醒後成了「歪嘴巴」等都是面癱的典型症狀。」
如何提前預防？黃科長提醒，日常生活注意保暖、避免吹風，如果外出可戴口罩或用圍巾把面部、耳部圍起來；平時還要進行適當運動，增強人體抵抗力；加強面部表情肌的訓練，多練習皺額、蹙眉、閉目、撅嘴等動作。
漲 姿 勢
年長的人總說頭髮未乾就睡覺，以後會頭疼。其實，經過現代科學的研究，人們發現這也不無道理。
為什麼？與體溫調節有關
人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。
而我們用熱水洗頭後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭髮是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。
這 樣 做
其實洗頭髮也有很多學問，下面就教給大家洗頭也養生的6大正確步驟洗頭方法。
1 洗髮前應先梳頭
洗頭最忌發亂，因此應在洗髮前先將亂髮梳通。在梳發時，應用齒疏的梳子把頭髮的凌亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭髮末端梳起，直到可以很順地從髮根梳到發尾。在梳發時，要注意最好不要一開始就從髮根開始梳，以免損傷髮根。
2 要濕洗頭髮
年輕人流行乾洗頭髮，但這種洗髮方式並不適合老年人。因為乾洗頭髮往往用的是化學性洗髮水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗髮水中的化學物質。長期積累，容易引發腦梗塞。
因此，洗頭時最好將頭髮弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭髮流下，最好不要採用將頭髮完全放入臉盆中浸濕的方法。
3 洗頭時，不要用力揉搓頭髮
頭髮很少會出現特別髒的情況，所以在浸濕頭髮後，倒適量洗髮水於雙手之上，搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭髮，以免傷害頭髮毛鱗層。
沖洗時，也應用手指輕輕捋直頭髮，切忌像擰衣服一般擰頭髮。
4 適量用護髮素
頭髮濕時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護髮素可以有效避免這種情況。
5 儘量沖洗乾淨洗髮水和護髮素
由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要衝洗乾淨，以免殘留在頭髮上，傷害頭髮和頭皮。
6 擦頭髮時，儘量不要拉扯頭髮
頭髮濕時儘管彈性很大，但也是最容易受傷的時刻。因此，擦乾頭髮時，應用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭髮中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦乾頭髮。
在這裡需要提醒的是，儘量不要使用粗毛巾。
梳頭也很重要
除了以上洗髮時的要則外，平日裡的梳頭也很重要。不管是用手指輕輕地揉捏頭皮，還是用細密的梳子從頭髮中梳過，都可以拉動髮根，刺激頭皮中的毛細血管，進而滋養頭髮。
另外，生活中還要避免過度暴曬頭髮。頭髮的組成物質與骨頭、牙齒、指甲是相同的，長時間在陽光下暴曬，則會使頭髮中養分丟失，形成乾枯、易斷的局面。
因此，要注意保護頭髮，避免長時間在陽光下暴曬。如果不得已要長時間在烈日下工作，也應戴上帽子。