文|秘籍君
最近很多媽媽在問，怎樣寶寶才能一覺睡到天亮了？其實這個沒有明顯的時間點，具體年齡也是要因人而已的。關於寶寶的睡眠你真的了解嗎？我們失眠時常說，要想嬰兒一樣睡覺就好了，要是真的了解後就要後悔了。
為什麼要偷著樂？
寶寶的睡眠必須要經過一段時間的淺睡眠才能進入深睡眠，我們總希望寶寶能夠好好進入深睡眠，但是寶寶在夜裡頻繁醒來是和他的需求有關的，如果他冷了餓了鼻子堵住了，不會醒來尋求你的幫助後果很可怕。寶寶的這種睡眠方式其實也是他的生存優勢，此外，最重要的，寶寶的淺睡眠對寶寶的發展很有好處，寶寶在淺睡眠里做夢，這種刺激能夠促進寶寶的大腦發育，淺睡眠里的夢會給寶寶的大腦發育提供影像。
隨著寶寶的不斷成長，淺睡眠會減少，深睡眠會慢慢的增多，因為每個寶寶的情況不同，寶寶睡眠成熟的年齡也不同。
在寶寶逐漸走上「一覺到天明」的道路上，這些知識必須要了解一下。
1、寶寶只有經過淺睡眠才能真正的入睡，父母必須悉心照顧。
2、「一覺到天明」在醫學上的定義是：連續睡上5個小時。
3、寶寶夜間醒來次數：6月前，基本夜醒2—3次；6—12月，基本夜醒一兩次；1—2歲，基本夜醒一次。
4、寶寶的睡眠習慣多是由他決定的， 寶寶的夜間醒來其實並不是父母的錯。
5、想讓寶寶好好的睡眠，父母的長期哄覺並不管用，最合適的還是要給寶寶創造一個舒服合適的睡眠環境。
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