哪怕騎手擁有特別好的座墊和騎行裝備，
皮膚摩擦發炎和座墊酸痛依舊會出現，尤其是在炎熱天氣里進行長距離騎行。
自行車座墊、短褲和汗水蒸發後的鹽漬，會共同作用，
踏板時就像用砂紙磨臀部一樣。
潮濕和雨天天氣會使情況更糟糕，因為皮膚潮濕時會容易發炎。
如何處理座墊酸痛
通常情況下，騎手在騎行結束後沖涼的時候，才會發現臀部受到了摩擦。
有時候，座墊酸痛也可能會莫名其妙的出現。
皮膚會略感不適，然後細菌會入侵，導致毛囊發炎。
如果放任酸痛，不去管它，
那酸痛可能會導致感染，進而發展成疥瘡和膿腫。感覺非常疼非常不好。
如果疼痛過於嚴重，甚至坐立時都會覺得疼，
那麼就需要暫停騎行，
保持感染部位乾燥潔凈。尿布疹和消炎藥膏可以緩解疼痛，加速癒合。
加拿大國家奧林匹克自行車車隊前隊醫 Gloria Cohen 表示，
如果傷口感染，則需要看醫生，開點抗生素。
預防勝於治療
為了杜絕復發，需要對敏感皮膚處的摩擦點採取點措施。
買條麂皮短褲，騎行完即時清洗，儘量不要長時間穿著汗濕的短褲坐著。
騎行結束後，儘快脫下短褲，如果不能立馬洗澡，至少要擦乾，
最好用濕紙巾清理乾淨。記住，穿著騎行短褲時不要穿內褲。
我很吃驚地發現，許多比賽中，很多人都穿著內褲騎行，這真的會造成許多問題。
軟皮膏也是個不錯的選擇，它是皮膚和麂皮短褲的潤滑劑，來減少摩擦。
許多軟皮膏含薰衣草、桉樹、茶樹油、蘆薈、金縷梅和其他天然抗菌藥，來預防感染。
一些質地為乳脂狀，一些為蠟狀，
我發現蠟狀的軟皮膏在潮濕、多汗、濕潤的環境下更加適用。
甚至有一些是專門針對女性的軟皮膏，
比如 DZNuts Bliss、Hoo Ha Ride Glide 和 Chamois Butt』r Her』，
這些軟皮膏按專門的配方製造，來保持健康的pH值平衡，防止泌尿道感染。
男女皆宜（主要是針對男性）的軟皮膏，
通常含高劑量的薄荷醇和其他冷卻劑，
如果這些原料接觸，會導致有害的麻刺感，與這種軟皮膏不同，
女性專用軟皮膏傾向於不含薄荷醇，
最多只含一點點冷卻劑，總之，軟皮膏的選擇要根據個人喜好。
無論是哪種軟皮膏，一定要使用足量。
先輕拍一層，再大量塗抹在與麂皮接觸的皮膚上，不需要按摩至吸收。
如果我提前知道要在潮濕環境下進行長距離騎行，
我會在麂皮上也塗一層，進行雙重保護。
如果你刮掉了比基尼遮蓋處的毛髮，
且有紅腫和刮傷跡象，一定要確保在那些地方多塗抹一些軟皮膏。