隨著孩子的慢慢長大，除了母乳最重要的就是會添加各種輔食，寶寶開始斷奶的時候這個時候是父母最愁的時候，因為這時候是需要合理的添加各種輔食的。因為孩子的消化系統是比較嬌弱的所以添加輔食就特別的重要，在孩子很小的時候有些食物是不能給孩子吃的。
寶寶輔食黑名單有幾類，大家平時一定要牢牢記住，千萬不要忽視輔食對孩子身體健康的影響。
主食類一般穀類和澱粉類都是不錯的選擇，因為這些東西特別好消化，孩子也能夠很好的吸收，但是有些家長在給孩子吃米粉之類也是正確的。但是家長們要注意不要給孩子們吃太過精細的糧食，因為這些太精細的穀類裡面會缺乏維生素，如果長期如此還會因為缺乏某微量元素導致孩子的眼睛發育出現問題。
1歲以下的寶寶最好不要吃蛋清，因為蛋清是特別容易被身體吸收的，有些時候直接進入孩子的血液中，如果孩子對蛋白質過敏很容易出現濕疹和蕁麻疹的情況。
甲基汞也是能夠影響孩子的身體健康的，因為大多數魚中可能含有這種物質，孕婦和嬰兒吃了都不是太好的。食用魚類的時候盡量不要選擇太大的魚類，因為太大的魚裡面含汞量是比較高的，比如劍魚、羅非魚、鯰魚等。而且海鮮裡面也是含汞量比較多的，最好不要給寶寶食用，以防出現一些過敏的情況。
蔬菜是比較健康的，裡面含有豐富的礦物質和維生素，但是也有一些蔬菜是不應該給孩子添加進去的，例如菠菜和韭菜，菠菜和韭菜裡面的草酸特別的多，這樣草酸一多就有可能影響孩子對鈣的吸收，影響孩子骨骼的發育和牙齒的發育情況。
此外還有一些水果最好不要給孩子吃，例如芒果裡面有醛酸，還有菠蘿裡面某些敏感的蛋白質，還有一些帶毛的水果最好不要給孩子吃，因為大部分帶毛的水果都是大分子的，吃了也不容易消化。