自行車比賽中，
超越別人比拼的不只是速度，其實有很多技巧的。
如果能充分利用一些技巧，創造個人最佳成績絕非難事。
專業人士介紹了5個很實用的招數。
聰明拐彎
「我在拐彎處通常能超越兩三個人，因為我一直保持速度，而他們沒有。
」職業自行車運動員卡門·斯茅說。
平滑的拐彎涉及到力學和平時的練習。
在進入彎角時，速度不要降，處在裡面的腿抬起，
重心壓在外側的踏板上。同時，里側的手稍微用點力。
看清楚自己要到達的地方，很容易就衝過去了。
下坡不減速
「在鐵人三項比賽中，當游泳和跑步時都不能停止運動，
那為什麼要在自行車下坡時就『休息』呢？」美國克利夫蘭的耐力跑教練凱倫·愛德華說。「
保持一個穩定的速度，不僅有助於你跑在前面，還能減少腿部的乳酸。
」如果下坡比較陡，衝出去的速度就會比較快，此時應該將兩個踏板處在同一水平位置，
而不是一高一低，這樣就相當於減震器，能保持穩定。
場地賽道練習
「進行場地自行車聯繫時，你可以完全只關注自己的騎行，
不需要擔心路面的坑洞、
交通的干擾以及速度的限制。」愛德華說，「
場地自行車也是需要力量的，在轉彎時要保持身體垂直，
時速在16-17英里左右。」場地自行車賽道是圓形的，
因此要不斷的轉彎，所以非常有利於鍛鍊轉彎技術，
提高在不減速的情況下穩定騎行的能力。
組團練習
雖然自行車比賽屬於單人運動，但賽道上聚集了很多選手。
當和一批人騎行在一起時，該如何在人群中突出重圍呢？
如果經驗不足的話，比賽時就會顯得猶豫，自然而然的就浪費了時間。
日常訓練時，不妨和其他人一起組團進行訓練，
提高自己在這方面的能力。而且，既不顯得孤單，也能和別人交流學習。
正確放置補品
自行車比賽耗費體能和精力，運動員往往都會攜帶者飲料、能量棒等補品。
很多人習慣把補品放置在前面的槓上，方便拿取。
實際上，這會影響自行車的空氣動力學。
曾是職業自行車運動員的羅比·文圖拉說：
「最好不要在自行車上附加任何東西，
不要讓幾塊錢的能量棒影響你幾萬元買的自行車的速度。」