血家百病此藥通：女性婦科聖藥
當歸
當歸「入心、肝、脾經」，善能「補血活血、潤腸通便、調經止痛」，為婦科常用藥。但實際上，當歸補血男女皆宜。 ——《中國藥典》
當歸對女性身體非常好，這個大家應該都多少聽說過吧，咋一聽覺得名字挺土氣的，但在歐美它的名聲不小呢，在我國寶島台灣地區更是被稱為「生機飲食」。
在古代，當歸也是人們最愛用的藥材之一，且有「十方九歸」之說。當歸被稱之為「婦女之友」，那麼吃它究竟有什麼好處呢？
當歸：治療婦科病
「當歸，味甘溫。主咳逆上氣，溫瘧，寒熱，洗在皮膚中，婦人漏下絕子，諸惡瘡瘍金瘡。煮飲之。」
——《神農本草經》
當歸調血是治療女性疾病的要藥。其中「咳逆上氣，寒熱」是氣血不調的表現，說明能養血活血。「婦人漏下絕子」則是著重指明了可以治婦女病。
血家百病此藥通
調經
痛經是青年女性的常見問題，當歸可以調節子宮平滑肌痙攣，可活血化瘀，所以其治痛經效果不錯。
「四物湯」就是由這四物，當歸、熟地、川芎、炒芍組成。主要有滋補血氣、促使血排出暢通的功效，還能治療手腳冰冷。經期禁食。
養血
女性到了中年，閉經、黃褐斑等症狀就悄然而至。當歸活血的作用，可以促使血液循環，讓人看起來氣色好、面如桃花。
孫思邈在《千金翼方》中就有記載，當歸是抗老、美容健膚的「婦人面藥」。當歸粉泡水還可以美容養顏。我們可從2克起步，每天將當歸粉放在杯子裡，熱水沖泡使它融化即可飲用。
養氣
女性步入老年，一般都會有很多病症纏身，導致體弱氣虛。八珍湯可作為老年女性的良藥，它主要是由四物加四君子（黨參、茯苓、白朮、炙甘草）組成，補血、養氣方面的作用也更是神效。
八珍湯適合臉色偏黃、氣血兩虛的女性，可使臉色紅潤。經常喝能提高身體免疫力。建議應該在專家的指導下服用，根據自己體質來辨別食用劑量。
幾種當歸食療方
1四物湯
做法：白芍藥、川當歸、熟地黃、川穹各等分，每服9克，加水220毫升，煎至150毫升，空腹時熱服。
作用：治療宮血虧虛。方中當歸-----補血養肝；熟地黃------滋陰補血；白芍------柔肝和宮；川芎------活血行氣。四味合用，補而不滯，滋而不膩，養血活血，可使宮血調和。
2歸芍延壽酒
做法：取當歸、白芍、何首烏、陳皮、乾薑、熟地黃、白朮、茯苓、天冬、杜仲、枸杞各30克，川芎80克，肉桂20克，白酒2000毫升。將以上的藥都切成小段，放在裝有白酒的瓶中密封1半個月之後飲用。
作用：治療肝腎不足或風濕痹阻所致的身體虛弱、腰膝無力、陽痿等。
3 生薑當歸羊肉粥
做法：生薑20克，當歸15克，羊肉100克，粳米250克。紹酒2小匙，精鹽1/2小匙，味精1/3小匙，雞油1大匙，蔥10克，胡椒粉3/5小匙。將當歸、羊肉同放鍋內，加清水800克，置旺火上燒沸，煮半小時即成。
作用：調養補氣，滋陰補血。
4當歸紅棗粥
做法：當歸15g，紅棗5g，粳米適量，一起熬成粥即可。
作用：補血調經、活血止痛、潤腸通便。用於氣血不足、月經不調、眩暈及便秘等症。
小健提醒：醫書記載當歸無毒，沒明顯的副作用。在使用過程中如果用量過大，就會引起副作用，因此每次食用當歸量不宜過多，10克左右即可，否則，當歸的補血活血功效會引起流鼻血、牙齦流血等問題。