免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力，是人體識別和排除「異己」的生理反應。
在寶寶的日常生活中，包含著很多免疫力下降的預警信號，功夫媽咪提醒各位，如果發現下面這幾樣，爸媽們就要注意了：
1.突然很愛吃甜食。白細胞是保護身體的「衛士」，當寶寶吃過多甜食時，白細胞吞噬病菌的能力下降，免疫力隨之降低，另外攝入過多的糖分，還會使鈣質流失。
2.尿液顏色不正常。尿液的正常顏色為淡黃，當寶寶尿液過黃時，則表示體內缺水，而尿液呈透明時，說明體內水量過量。所以，各位家長應時常檢查孩子的尿液，培養孩子適量喝水的習慣，避免因水分不足而引起的免疫力下降。
3.體重的變化。寶寶的體重從兩歲以後平均每年增長2000克左右，一直持續到青春發育期。當你發現孩子的體重增長過快時，應提高警惕，是否是體內激素失調等引起。
4.愛發脾氣。孩子容易發脾氣？孩子精神緊張？請檢查是否因為免疫系統受影響所引起。
5.容易生病。人們常說，這孩子身體棒棒的，免疫力真好。
如果寶寶出現以上的這些症狀，那就表示孩子的免疫可能出問題了。免疫系統出問題，首先應檢查以下幾個方面原因：
1.不愛乾淨。 在家時沒有培養孩子勤洗手的習慣，上完廁所不洗手，玩完玩具不洗手，這些都有可能導致病從口入，從而導入免疫失衡。
2.挑食。很多家長會發現，常常挑食的孩子身體都是「有問題」的，只愛吃肉可能引起肥胖，只愛吃蔬菜完全不吃肉可能會瘦弱，零食吃得過多不愛吃飯的孩子容易生病。父母應替孩子把好關，均衡孩子的飲食。
3.不愛運動。你的孩子完全不愛動嗎？你的孩子平時不愛動，但是一動起來就過度了嗎？運動就像吃飯一樣，適量最佳。運動能使免疫細胞在全身發揮良好的作用。
4.睡眠不規律。別因為你的晚睡，而忽視孩子的睡眠問題。為孩子建立規律而健康的睡眠習慣，也是為孩子打好好身體的基礎。
5.家長過度擔心。每個孩子都是家長的心頭肉，但謹防過度緊張，使孩子的機體免疫系統不堪一擊。比如孩子一咳嗽馬上就給吃藥等，這樣反而會讓孩子體內的好細菌消失，平時應讓孩子適量食用有益生菌的酸奶等。
看完這些爸媽們應該知道，均衡孩子的免疫力，需要讓孩子清潔到位、營養均衡、睡眠充足、適量運動等，當不懂得如何判斷時，及時到正規醫院諮詢哦。