坐月子是女人生完娃後最難捱最漫長的一個時期，一身骨頭像散架似的不說，孩子還在一旁哇哇大哭，各種因素干擾你白天晚上都睡不了覺。此外，因為拗不過老人家的傳統坐月子大法，居然都能做到連一個澡和一顆頭都木有洗！結果後期弄得自己一身的毛病，每個人都是個大寫的懊惱加身！造嗎？老一輩人的月子方法早就已經out啦，可能沒益處反而壞處多多！功夫媽咪就來盤點下坐月子的那些誤區：
1.做月子就是一個月。
坐月子不是一個月，而是42天！！這42天稱為產褥期，這才是我們通常所說的坐月子哦。產褥期千萬不能碰冷水，不然會有很多月子病的，像風濕啦，體寒啦之類的。
2.分娩後必須臥床休息。
很多新媽咪分娩後，連翻身都很困難，自認為急需臥床休息，所以產後一直不下床，喂奶也選擇躺位。其實不管是順產還是剖宮產，醫生都建議要儘早下床活動的，以防下肢血液循環不暢，造成下肢靜脈栓塞，甚至還會造成肺栓塞。
3.坐月子不可以刷牙。
老人們都說：產後不能刷牙！你想想，每天吃那麼多東東，那些個肉呀菜呀的都堆積在牙上，你還不刷牙，以後牙齦炎、牙周炎這類的口腔疾病，會導致產後掉牙哦。新媽咪產後最初幾天，可以用溫水及軟毛牙刷來刷牙。
4.月子裡不能開窗，以免受風。
坐月子最怕風怕涼了！這主要是老人們想當年的經驗和血淋淋教訓。經驗並不錯，但新媽咪只要避免對流風直接吹，就不會因受風受涼而造成產後疾病。而且，產後家裡客人多，更應該及時通風換氣，以預防疾病的傳染。
5.月子裡不能洗澡。
產後身體得排出很多很多的汗，當然應該勤洗澡、勤換內衣、內褲，不然很容易有婦科炎症的。順產的新媽咪如果沒有刀口，產後稍微恢復體力就可以洗澡。剖宮產的產婦受傷口影響，大約2周後才可以洗澡；包埋傷口的產婦10天左右可以洗澡。洗澡時水溫、室溫要適宜，千萬不可以洗盆浴。洗澡後要將頭髮擦乾吹乾，注意保暖。
6.長久看書、玩手機。
月子中多無聊呀，當然是天天躺床上玩手機、看書、上網咯。造嗎？長時間做這些事，會使產婦（特別是孕期妊娠高血壓者）眼睛勞累，日後再長久看書或上網容易發生眼痛。所以，在產褥期的新媽咪不要過多的看書或上網，最好等身體康復後再量力而為。
7.每天吃大量雞蛋。
每人都認為雞蛋富含優質蛋白質，營養價值很高。所以產婦一定得多吃蛋，雞蛋吃多了人體並不能完全吸收的，反而還會增加腸胃的負擔，也不利於乳汁分泌。一般來說，新媽咪月子裡每天吃3-4個雞蛋較為適宜。