飲食及生活的不顧慮，容易擾亂人體新陳代謝，從而增加體內的毒素，而體內毒素超標，極易引發多種疾病，甚至癌症的發生，因此定期排毒很重要。那麼體內毒素過多都會出現哪些症狀呢，從這五大部位來分析。
毒素堆積五臟的表現：累積在肺臟：
總是出現便秘，皮膚黯淡無光澤，容易多愁善感且常常感覺悲傷。
累積在脾臟：
1、 嘴唇周圍容易發生潰瘍或長青春痘。總是有口臭，女性朋友容易出現白帶過多。
2、 脂肪容易堆積在體內， 因為脾臟消化功能減弱，使毒素無法排出而堆積。
3、臉部出現色斑，一般女性臉上有斑點時，說明消化系統變差。
累積在肝臟：
1、經常性的偏頭痛， 情緒總是感覺抑鬱，臉部兩側的部位會長青春痘。每個月都會發生經痛。
2、由於乳腺增生的關係，使月經周期之前有明顯的脹痛感。
3、指甲有向下凹陷的痕跡，或指甲表面有凸起的稜線。
累積在腎臟：
身體易出現水腫，臉部下頜部位易長青春痘。 女性月經量會減少、經期變短，經血的顏色偏暗。
累積在心臟：
1、 經常出現胸悶或胸部有刺痛感，額頭部位狂長青春痘。
2、極易失眠，睡眠不安穩，心臟有內火或火毒時，舌頭易出現潰瘍，即嘴破的現象。
拍拍人體「三個窩」，排除毒素：
1、拍拍膝窩——祛濕毒、排熱毒
委中穴在膝窩的中點，走膀胱經。膀胱經是人的最大排毒祛濕經絡，委中穴是這條經絡上的「排污口」。
2、揉按腋窩——除心火
腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，能祛除心臟的火郁毒素。
3、拍打肘窩——去心肺火
肘窩有心經、肺經、心包經三條經絡通過，是經絡密集的部位，因此按揉此部位能將心肺的火氣與毒素排除。
食療排毒法：
1、苦瓜清熱、明目解毒：苦瓜含有一種蛋白質可增加免疫細胞活性，將體內有毒物質清除。 凡苦味食品一般都具有解毒作用。
2、空心菜解毒：空心菜中富含粗纖維素，可促進腸蠕動，通便解毒。且空心菜的葉子含一定的植物胰島素成分，有助於2型糖尿病患者控制血糖。
3、芹菜清肝利水：常吃芹菜能刺激身體有毒物質從尿液排出體外，有效治療因身體毒素累積所引發的疾病。好了，你 是否覺得手機螢幕光線太過刺眼，導致眼睛酸痛，別擔心，我教你設置手機螢幕最佳亮度與對比度，以及最養眼的螢幕背景色，讓你用手機刷朋友圈，追電視劇時更 舒服！可以點擊下面「手機螢幕總是反光刺眼，竟然可以這麼解決？」來了解！