她曾拳打洪金寶，腳踢元彪，秒殺楊紫瓊，一代功夫女皇卻銷聲匿跡
上世紀70、80年代，香港警匪動作片曾轟動一時，不但湧現了許多功夫男星，也捧紅了楊紫瓊，胡慧中，李賽風，惠英紅，楊盼盼，高麗虹等眾多女打星。
但若論真正的「功夫女皇」，卻是一位從美國來香港闖蕩的女星，她的名字叫羅芙洛，楊紫瓊，胡慧中，李賽風，惠英紅，楊盼盼，高麗虹的功夫她面前堪稱「關公面前耍大刀」「麥可面前說嘿嘿」，即便這些女星聯手恐怕都不是羅芙洛的對手。
據一床情書了解，羅芙洛原名辛西亞·羅斯洛克，13歲開始習武，早年練的是空手道，隨後拜華人武術名家學習功夫，為了領略中國功夫的精髓，羅芙洛特意到中國成都體育學院系統的學習武術。
學武的天賦加上後天努力，羅芙洛刀槍劍棍樣樣精通，同時她還擅長虎爪，龍爪手，螳螂拳，鷹爪，蛇拳，八卦掌，在進入演藝圈之前，她的跆拳道，空手道，搏擊，以及中國武術等六大派系功夫中都拿到高段位。
1981年至1985年，她連續五年贏得世界空手道套路組和器械組冠軍，令人驚訝的是當時比賽居然是男女同組！而她的記錄至今無人能夠打破。
《皇家師姐》中狠踢狄威
1984年底，羅芙洛被電影公司發掘來到香港發展，1985年，她主演了功夫電影處女作《皇家師姐》，在劇中扮演中凱麗警官，影片中她大顯身手，動作凌厲兇狠卻乾淨利落，令她的搭檔楊紫瓊黯然失色。
憑藉《皇家師姐》一打成名，羅芙洛從此開始了她輝煌的動作電影生涯，之後短短的四五年時間，她參演了大量的功夫電影，比較經典的有《富貴列車》《執法先鋒》《霸王花》《妙探雙龍》《魔翡翠》等，卓越的腿功和凌厲的拳術讓她成為本地和外籍女動作影星中當之無愧的NO.1。
大戰洪金寶
除了《皇家師姐》，還有幾部電影中羅芙洛的打戲令一床情書印象深刻，《富貴列車》中，扮演女殺手的羅芙洛與洪金寶的一場對打戲相當有水準。
劉德華張敏主演的《魔翡翠》中，羅芙洛在希臘街頭大耍纓槍的場景令人拍案叫絕，將天王劉德華的風光全部搶光。