早上起來，很多人都忽視了這麼好一個習慣，它竟是舒經活血的法寶
會生活
13小時前
現代研究表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對皮膚的磨擦，疏通血脈，改善頭部血液循環，使頭髮得到滋養；能聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒；可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生；能健腦提神，解除疲勞，延緩大腦衰老。
《養生論》說：「春三月，每朝梳頭一二百下。」人們清晨起來，早已養成洗漱梳理的習慣，為什麼要特彆強調春天梳頭？這是因為春天是大自然陽氣萌生的季節，人體的陽氣也順應自然，有向上向外升發的特點，表現為毛孔逐漸舒展，循環系統功能加強，代謝旺盛，生長迅速。故而人們在春天養生保健中就要求必須順應天時和人體的生理特徵，一定要使肢體舒展，調和氣血。春夏秋冬不管什麼時候梳頭，都能養生強身，亦能通達陽氣、宣行郁滯、疏利氣血，當然也能強身健體了。
梳頭可以疏通氣血，起到滋養頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈、祛風散濕的作用。北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，他說：「梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明」。