芒果以他獨特的香氣,氣深受大家的喜愛,尤其是女性,因為食用芒果能夠滋潤皮膚,保持年輕,是女士們美容的最佳水果,但是大家不知道,芒果對於孕婦來說,有幾個禁忌是需要注意的!下面跟甜心一起來看看吧! 禁忌一、切勿過量
孕婦吃芒果切勿過量,因為芒果是富含蛋白的水果,多吃還容易飽。而且芒果中的熱量高,多吃容易上火。所以孕婦還是得食量,同時,對芒果過敏的孕婦應該不吃,因為芒果中含有刺激性物質較多,有些對芒果過敏的孕媽吃完易腹痛,導致流產。
禁忌二、切勿與菠蘿同吃
這兩種水果都是容易引起過敏的,菠蘿本身也含有易引起皮膚過敏反應的化學成分。更是會對人體皮膚產生一定的刺激作用。引發孕婦口唇紅腫,還會又痛又癢,對孕婦是不利的。
禁忌三、切勿與大蒜辛辣物同吃
芒果中含有大量的果酸、胺基酸、蛋白質等物質,這些物質中含有的刺激性物質比較多,接觸到人體的皮膚後,易造成過敏,嚴重的還會出現紅腫、疼痛的現象。所以切記孕婦在食用時不要與大蒜同食。
禁忌四、切勿與酒同吃
食用芒果有利氣、止咳、益胃等功效,但是吃芒果可不能與酒一起同期食用,因為芒果和酒都屬於辛辣物,兩者都會傷害孕婦的腎臟,紅酒雖說養顏,但也不建議孕婦小酌,所以芒果是不能與酒一起同食的。
延伸閱讀:孕婦吃芒果的好處與壞處。
孕婦吃芒果上火嗎
孕婦吃芒果會上火嗎?這要根據芒果的屬性和孕婦的體質來判斷。
芒果性屬濕熱,中醫認為,食物的屬性不但分為熱、濕、寒、干四大類,而且大多數為混合性,即:乾熱、濕熱、濕寒、干寒,屬性強弱程度也有不同。芒果就是非常濕熱的一種水果。
但凡懷孕前月經有黑色血塊、身上有瘡毒或濕疹、春天容易拉肚子、嘴唇紅老是上火,這樣的孕婦屬於濕熱體質,吃了芒果是一定會上火的,所以最好不要吃芒果。芒果本身就有熱毒,再加上濕熱兼并,很容易讓胎兒濕疹膽黃。
體寒的孕婦適量吃芒果是不會上火的,但不宜多吃,而且最好是上午吃。
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芒果怎麼吃對孕婦好? 一、芒果拌酸奶
營養小提示:芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,而且營養價值極高,維生素C的含量也超過桔子、草莓。特別適合噁心嘔吐、食欲不振的孕婦食用。
原料:芒果1個,原味酸奶250克。
調料:曲奇餅乾2片、玉米脆片20克。
適用人群:孕產期
製作方法:
1.、挑選新鮮芒果洗凈,削皮切成塊狀。
2、將曲奇餅乾掰成小塊,和玉米脆片、芒果塊一起放到碗中。
3、澆入酸奶攪拌一下就可以食用。
二、抹茶芝士芒果雙層蛋糕
原料:
上層材料:奶油芝士200g,糖80g,淡奶油100g,魚膠粉10g,芒果茸300g。
下層材料:奶油芝士150g,糖60g,蛋85g,麵粉8g,粟粉6g,抹茶粉10g,淡奶油200g,輕蛋糕。
製作方法:
上層做法:
1、麵粉,粟粉,抹茶粉過篩備用;
2、奶油芝士放軟加糖拌勻,加入雞蛋(分4次)打至滑身,加入過篩好的粉類,再加入淡奶油拌勻;
3、把做好的蛋糕糊倒入餅底上;
4、預熱烤箱後放入200度烤40分鐘,再轉180烤20分鐘;
下層做法:
1、蛋糕片放入模中(我壓平了一下);
2、魚膠粉加溫水,隔熱水溶化;
3、奶油芝士加糖打至滑身,加入奶油;
4、把芒果茸倒入芝士糊中攪拌均勻,加入魚膠水;
5、待下層蛋糕攤涼後把芝士糊倒入模內入冰箱雪藏2小時;
適用人群:孕產期
營養小提示:奶製品是食物補鈣的最佳選擇,芝士正是含鈣最多的奶製品,而且這些鈣很容易吸收。就鈣的含量而言,250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克芝士。它能增進人體抵抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康並保護肌膚健美。對於孕婦、中老年人及成長發育旺盛的青少年兒童來說,芝士是最好的補鈣食品之一。