在大多數人眼中，宋美齡是一個受西方思想影響比較深的一個人，也是一位喜歡權勢有進步思想的女性，宋美齡雍容華貴儀態端莊，加上她的聰慧和果敢，是當時很多女性的楷模。
可是據蔣家的貼身僕人講，在他服侍期間幾乎沒有看過宋美齡素顏，平時的宋美齡總是打扮了好了之後才出門，平日裡化妝也不需要旁人來幫忙，因此從來不知道宋美齡的「廬山真面目」。 據了解，宋美齡因為在國外生活過很長時間，所以深受國外文化的影響，她經常過夜生活，也常常流連於各種歌舞廳，宋美齡平日裡也喜歡抽菸，每天都是很晚才睡覺，而到第二天中午左右才會起床。這樣晚睡晚起的生活作息習慣宋美齡從來都沒有改變過，所以蔣先生每天起床的時候宋美齡還在夢鄉中。宋美齡在起床之後，她身邊的傭人會馬上來給她做按摩，之後她才會慢慢起身穿上睡衣去洗臉上妝。 宋美齡化妝是從來都不需要別人來幫忙的，因此沒有人見過她不化妝時的模樣，可是據說曾經有一天，蔣先生在房間中，不經意的回頭，看到了沒有上妝的宋美齡，因為當時宋美齡沒有休息好，所以皮膚狀態非常不好，導致老先生一時間沒有認出她來。
宋美齡平時非常熱衷於保養，宋美齡曾經患過比較嚴重的皮膚過敏疾病，所以那段時期她不可以吃海鮮等食物，經過了一段治療之後，過敏症狀才漸漸好轉。因為後來她比較注重肌膚保養，所以就在再也沒有患過皮膚過敏疾病。 平時宋美齡非常注重自己的形態，就連一根小小的白頭髮都不能放過，宋美齡在化妝的時候發現有白頭髮，隨後馬上就讓人給她拔下來。宋美齡的身材一直保持的很好，因為她很注重自己的體重，一旦發現體重開始上升，她就會停下葷菜，而開始吃素菜。
雖然宋美齡自己平時吃的比較少，但是在宴請期間，會頻頻的給別人夾菜，據蔣經國說，宋老夫人給自己夾菜是一件很痛苦的事情，因為她夾得菜非常多，有的時候根本吃不完，很多賓客也反應，宋老夫人宴請沒有一次不是吃撐的。