叮叮睏了，媽媽就抱著他邊走邊搖，等他睡著之後，就把他放在床上。但是叮叮總是醒，一晚上醒好幾次。醒了就大哭，於是爸爸抱著他在房間裡走來走去，仿佛有魔法一般，小傢伙安靜下來，睡著了。但是放下沒多久，他又醒了。
不管寶寶是每晚頻繁的醒，還是同一時刻醒，可能都是在告訴你，你可能哪裡做錯了。按照良好的常規程序作息的新生兒，一晚上醒來次數不超過兩次。在排除了飢餓和疼痛的原因之外，如果你的寶寶每隔一小時醒一次，哪怕每隔兩小時醒一次，都很可能是你做了什麼事情使得晚上的時間對他很有吸引力。特別是當你的寶寶過六周大關時，他的大腦發育更加成熟，開始會聯想，所以如果你用某種特別的方式應對他的夜醒，例如把他抱起來走來走去，當你不這麼做時，他就會大聲抗議，因為他覺得「睡覺就應該是這樣的」。而你雖然困得不行，卻沒有一點辦法。
寶寶夜裡頻繁醒來，可能是睡眠環境改變了或者你干擾了寶寶正常的睡眠轉換。
1、睡眠環境的改變
如果寶寶總是在媽媽抱著喂奶的時候才睡著，當她夜裡第一次醒來，雖然她的身體沒有不適，但是，好像有什麼地方不對！媽媽的溫暖和味道哪裡去了？媽媽的乳房哪裡去了？剛剛不是還在媽媽懷裡，好好地含著媽媽的乳 頭嗎？他的警覺系統發出警告，有事情不對勁了，和入睡時的環境不同了。寶寶馬上完全清醒，開始哭喊。很快，媽媽把他抱起來，他吃上乳 頭。寶寶又找到了睡覺時該有的感覺，就算不餓，他也要含著媽媽的乳 頭才能睡著。這個遊戲一晚上會重複三四次。
想想這幾個問題：你總是做走動或者晃動的動作來讓寶寶睡覺嗎？用喂奶來讓他平靜下來嗎？在嬰兒車裡推著睡覺嗎？當他睡得不安穩時，你會給他吃奶嗎？
如果上面任何問題的答案是肯定的，那是你讓寶寶睡覺的環境不一樣了，睡覺前你用了道具，而他夜裡醒來後，道具沒有了，和以前不一樣了。搖晃，走動都是道具。如果你給嬰兒乳房幫助他睡覺，讓他躺在你的肚子上，把他抱在臂彎里，那麼你也就變成了道具。
解決方案：不要用道具哄寶寶入睡
如果你不希望寶寶2歲時還要抱著他來回走或者給他喂奶（小編因為當時不懂，從一開始就是在家的時候給女兒吃著奶睡覺，不在家的時候要奶奶抱著，在客廳里走來走去哄睡著再放到床上。一直到2歲，才可以不用抱能自己睡，但是旁邊要有人陪。一直到6歲還這樣。），那你就從現在開始，不要依賴道具，給他建立睡眠儀式。如果你的寶寶已經有了道具依賴，那從現在開始改正，可能需要3天6天甚至超過一周的時間，但是如果你堅持下去，你就可以讓寶寶改掉用道具的習慣。
小貼士：道具和安撫物
也有媽媽問，不是允許寶寶用安撫物嗎？那道具和安撫物有什麼不一樣？
道具和安撫物不一樣的，取決於誰控制，是父母還是嬰兒，道具是父母選擇和控制的東西。安撫物，例如一塊毯子或者寶寶最喜歡的毛絨玩具是嬰兒選定的東西。道具經常是在嬰兒出生後頭幾個星期給嬰兒，嬰兒要到6個月或者更大時才會選擇安撫物。
奶嘴可以兩者皆是，如果奶嘴掉下來時嬰兒總是會醒來，要父母把它重新放回去那麼它就是道具；如果嬰兒不叼著奶嘴才能睡著，或者能自己撿回去再叼上，那麼它就是安撫物。
2、大人干擾了睡眠的正常轉換
當他半夜醒來時你會怎麼做？或者白天小睡提前醒來時你會怎麼做？你會馬上衝進去嗎？陪他玩？抱他起來？
如果你的回答是肯定的，那麼你可能太早關注他了。寶寶在睡眠交替期，似醒非醒，你跑過來，要麼說話，要麼提供飲食，干擾了寶寶正常的睡眠轉換，這樣容易養成睡短的習慣，也更容易醒來。如果你不允許他花時間從不同睡眠狀態中進行自然轉換，他很有可能只會依賴你晚上給他額外的愛撫和安心。
解決方案：給寶寶重新入睡的時間
聽，對哭聲作出反應，但是不要馬上衝進去幫助嬰兒，當嬰兒從深度睡眠中甦醒過來時都會發出一點聲音，你要去了解寶寶的聲音是什麼樣子？這時，寶寶好像在跟自己說話。與哭不同，他們經常會漸漸的重新睡著。
如果半夜或者下午小睡時，你聽到寶寶發出聲音不要匆忙衝進去。當他早上5點或5點半醒來時，他這是餓了，那麼就喂他，然後用襁褓裹好它，再把他放回床上。如果有必要的話採取噓-拍法。
早上稍後，當你起床看到他已經開始自得其樂的時候，你要注意你的語氣，不要表現得好像他是個被你拋棄的可憐的小東西似的，而是要說：「看看你，自己躺在那玩的那麼開心，真棒啊！」