導讀 當我們滿懷期待地看到寶寶那張粉嫩的小臉，也許好多媽媽並未預想到，接下來要做的將會是為他們的睡眠問題而「艱苦奮鬥」——入睡困難、頻繁夜醒、半夜啼哭，許多父母會以為寶寶這樣的睡眠很不好。請你先放輕鬆，這只是2歲前孩子天生的夜間需求而已。這篇文章會從人性角度幫你剖析寶寶總在夜裡驚醒哭鬧，是怎麼回事？
半月記
兒子森森出生半個月後，便有了足夠的精力長成了一個夜間「小惡魔」，經常是整夜都無法安睡，需要各種安撫，一放下就醒，時不時哭鬧。那些日子，幾乎每晚的凌晨3點，我都是在抱著一個哭聲洪亮的孩子在地板上走來走去度過的，全家人也因此手忙腳亂、疲憊不堪……
儘管自己是一名兒科醫生，但是不得不承認，初為人母，一樣會對許多育兒問題束手無策。當時，我的同事以及家人都認為，要培養孩子的良好睡眠，就應該讓他從小養成獨自睡眠的習慣，哭了不能馬上就抱起來，要用循序漸進的應答方法，來解決夜間睡眠問題。比如，今天讓寶寶哭30分鐘，明天讓她哭20分鐘……幾天之後自然就好了（即網傳的美國育兒）可是，當我在嘗試著使用這些方法的時候，卻發現，情況並不樂觀，反而愈演愈烈，孩子哭鬧更加頑固，而作為媽媽的我，也不僅是筋疲力盡，而且備感心疼。
於是，我開始考慮如何對付孩子的哭鬧和各種睡眠問題。我查閱了很多資料，有過很多擔心和糾結……
終於，我在網路上遍尋育兒專家發現，原來對小寶寶而言，好睡眠還真不是你想的那樣一覺睡到大天亮。當我深入了解了孩子的睡眠方式後，發現頻繁夜醒有助於滿足孩子的各種夜間需求，是大自然賦予嬰兒的一種本能。這讓我喜不自禁，原來這就是孩子的身體在「調皮」而已呀。
專家說，正常睡眠可以分為兩種主要狀態：淺睡和沉睡，兩種睡眠方式相互循環交替進行，平均每90~110分鐘循環一次，每個晚上循環3～5次，在兩次循環期間伴有短暫的清醒，這時候寶寶可能會醒來，之後再通過安撫入睡。嬰兒期淺睡眠狀態，能占到總睡眠時間的50%，所以嬰兒期每晚醒來三五次，是完全正常的。
而且，更令我難以想像的是，嬰兒的頻繁、短時間的睡眠，對孩子的生長發育是有一定好處的。易醒的淺睡眠，可以幫助寶寶表達飢餓等生理需求。於是，我不再糾結於頻繁夜醒會不會影響孩子的生長發育，我開始放寬心，調整自己的狀態，用一種更輕鬆的心態，去面對女兒的夜間睡眠。寶寶每次半夜醒來，我都會關於寶寶是否餓了、尿濕了、太冷或太熱，是否有鼻塞、發熱等疾病情況，只要這些情況都沒有，就放心了，也會坦然接受她頻繁醒來這個現實。
所以，一覺睡到天亮，那都是1歲以後的事了，各位爸媽別急於糾正孩子，要轉變自己的心態，儘量與孩子達到協調。
三月記
記得森森3個月時，開始對外界充滿好奇，稍微有點動靜，便會打斷他吃奶。導致白天不好好吃，晚上反而越來越頻繁。於是，我一次次試圖拔出乳 頭，他便再次驚醒，十分慌張地像想要抓住什麼，一晚要反反覆復好幾次……實際上這對孩子並無多少影響，可是這樣對媽媽卻是非常疲勞的經歷。怎麼去改善呢？後來我終於想到一個好辦法。
首先，增加白天的奶量，減少進食干擾，儘量固定地點，避免各種刺激，保證一次有效足量的哺乳。夜間鬆開奶 '頭，孩子會因為壓力改變而驚醒，於是當給他拔出乳 頭時，我會在他努嘴尋找時，用手輕輕地推下嘴唇，閉住嘴唇。6個月齡後，我會逐漸減少她的夜間奶量需求，會在她夜醒時採用安撫、輕輕拍背、喝水等方式減少一頓夜奶，逐漸拉長夜間喂養時間。同樣，隨著孩子的成長，自身淺睡眠時間減少，晚上睡得越來越好，醒來次數減少，實現了自然的夜間離乳。
兩周記（彩蛋篇）
森森2歲了，仿佛一切都變得不同。他很少在頻繁夜醒，而是玩睏了就自顧自地睡；教他念兒歌，兩歲前可以流利的背下鋤禾日當午，兩歲後卻很難再讓他乖乖跟我誦讀；當我帶他逛街時，發現很多遊玩設施的自助餐廳，2歲後開始收費；恍然領悟，他已經不再是我的一部分，而是一個獨立的人了。
2歲已經不需要母乳，但我卻依然惦記著孩子跟著奶奶有沒有吃飽。最大的變化，莫過於那天加班，我怕孩子想念，便找藉口早走，滿心歡喜地終於見到他時，森森這個認真看著繪本的小傢伙，只是把眼睛抬起來說了句：媽媽回來了。於是，我再一次感受到作為媽媽的失落，孩子不夜醒了，伴隨著的是作為小嬰兒時期的親密一去不復返，那種趴在你懷裡一旦放下就大哭的黏膩，也早成為另一種回憶。
孩子的眼睛一旦能看清世界，媽媽就成了他身後困惑時的一個肩膀，有太多的東西想玩，太多東西要學，只有去了陌生的地方，才緊拉著我的手。於是，我便也放棄了糾結，愉快地順水推舟，決定每隔一段時間，都讓母愛放放假。但寶寶所到之處，我都會提供強而有力的保護。 因為在媽媽眼裡，他永遠是你的夜間「小惡魔」，永遠是我的大人物。