其實只要我們平時仔細觀察，可以從身體上的很多細小的變化發現一些健康問題。
比如，尿液的顏色。
正常尿液顏色應該是淡黃色的，類似淡檸檬水的顏色。
而如果尿液出現了紅、橙、黃、綠、白、藍……沒錯就是藍（你一定以為我說的是彩虹吧）的顏色，你要注意了。
如果你的尿是紅色的
首先你先排除一下吃沒吃甜菜，當然我們中國人一般只吃甜菜根，甜菜用來製糖了。
甜菜含有的一種色素名為甜菜苷，甜菜苷會與胃酸發生反應，讓小便呈現出紅色。但如果你最近並沒有吃過，那仔細觀察下尿液中有沒有血液凝塊，趕緊去醫院進一步檢查吧。
如果你的尿是橙色的
就像胡蘿蔔吃多了，皮膚會變橙黃一樣，尿液也會發生這種變化。這是因為過渡攝入β-胡蘿蔔素導致的，不用擔心，是它們從體內排除的表現。
某些非處方藥——非那吡啶和血液稀釋劑華法林也能導致尿液發橙色。如果你發現尿液的顏色類似螢光橙，並且眼白髮黃，那要注意了，可能肝臟出現了某些問題。
如果你的尿是亮黃色的
亮黃色的尿液大多跟你體內維生素的儲備有關。是體內維生素B族，尤其是維生素B12導致的。
當然如果你最近喝水少，出汗多，甚至發燒，尿液也會呈現出亮黃色。
如果你的尿是綠色的
一般情況是吃消炎藥導致的，停藥後就會恢復正常。
但如果最近沒有吃消炎藥，那有可能是尿路感染了綠膿桿菌，這時候你要高度注意，因為還有可能導致腎結石。
如果你的尿是藍色的
有一種的遺傳病——高鈣血症。它會導致尿液呈藍色，不過這種病症非常罕見。
如果你的尿是褐色的
有可能是蠶豆病，這也是一種遺傳病，這部分人在食入大量蠶豆後，會出現褐色尿的症狀，嚴重的還會伴有眩暈、噁心。
還有一種罕見的疾病，卟啉症（通常對光敏感）有時尿液也會呈褐色。很多腫瘤疾病也會有褐色尿液的表相特徵。
當然，如果過於勞累也可能導致褐色尿液。
如果你的尿是白色的
這可能是吃了高蛋白、高脂肪食物導致的。也可能是乳糜尿，是因為乳糜液逆流進入尿中所致，一般常伴有腎結核。
如果只是在最後幾滴才呈現白色，也有可能是慢性前列腺炎的症狀。
最後提醒一下，健康的尿液一般是清澈的淡黃色到深黃色，如果你發現尿液出現「彩虹」中的顏色，並且你也沒吃什麼容易讓尿液變色的食物，那趕緊去檢查檢查吧！