父母老了，看報紙都要戴眼鏡了。身邊近視的朋友也越來越多。
下面分享一些小技巧，讓你在「捏一捏」中輕鬆預防近視眼、老花眼！
這個方法不但老年人可以用，年輕人、上班族等長期對著電腦、手機的人也可以用。
出現眼睛疲勞、視物不清的情況，暫時放下手頭工作，做下面三個步驟，就能馬上改善症狀。
捏手腕，眼不花，看得清!
養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。
經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找准養老穴，手背朝上，以此狀態觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。
手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10~20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
捏手指，抑制白內障!
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴位，分別是明眼、鳳眼、大空骨。
這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴位2次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
按眼眉，頭不暈，頭不痛！
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦，改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動等功效。
該位置位於眉毛內側邊緣凹陷處。按揉前要將手洗乾淨，以免眼睛感染。
此外，力度要適中，以略感酸痛為宜，以免用力太大傷及眼球。
現在建議您就放下手機，做一下這三個動作，然後您會感到耳聰目明、視野清晰!
——整理自網絡——
= 搜奇天堂