鼻炎影響呼吸？醫生揭秘這幾招可以舒緩症狀！
相信大家在日常生活中都聽說過鼻炎這種呼吸道疾病，好多人都有這種疾病的經歷，都知道得了鼻炎後鼻子是非常難受的，了解什麼樣是事情才會加重我們的鼻炎，才能有辦法治癒。
鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。鼻炎的表現多種多樣。從鼻腔粘膜的病理學改變來說，有慢性單純性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、乾酪性鼻炎、萎縮性鼻炎等；從發病的急緩及病程的長短來說，可分為急性鼻炎和慢性鼻炎。
鼻炎對人的身體和生活都有的相當的影響，然而面對鼻炎的影響，我們該如何做好鼻炎前期的護理措施呢？以下是耳鼻喉專家所提供的鼻炎護理措施。
• 增強體質
應早睡早起，避免受寒，加強體育鍛鍊，增強抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。
• 冷水洗鼻
先輕輕擤去鼻涕，然後用冷水洗鼻。這樣，不僅能增強鼻黏膜的抗病能力，還有利於清除鼻內潛伏的細菌病毒。實踐證明，堅持一天洗鼻數次，對於防治鼻炎非常有效。
• 預防過敏
每年定期發作的過敏性鼻炎患者，在發病季節應加強預防。如已明確是花粉過敏，則應儘量避免與花粉接觸。此外，注意改善工作環境，保護正氣，應儘量避免接觸過敏原。
• 及時治療
當懷疑自己患有過敏性鼻炎時，可到醫院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習慣，避免過於用力擤鼻涕等。
• 保持室內空氣的濕度
使用空氣過濾器，不要讓鼻子太乾燥。鼻炎日常護理避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸菸、飲酒等，因為這些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調節功能變差，病毒乘虛而入而導致發病。
• 戴口罩
鼻炎日常護理外出戴口罩，避免公眾集會，儘量少去公共場所，對發病者做好隔離工作，對污染的室內可用白醋熏蒸進行空氣消毒。
• 飲食
平時少吃辛辣刺激性食物，燥熱之物，多吃些蔬菜、水果。
其實患上鼻炎後並不是十分可怕的一件事情，只要大家掌握一些保健方法就可以減緩痛苦。鼻炎的治療方法有很多，但鼻炎治療時具體採用何種方法需要醫院耳鼻喉科醫生根據實際情況來決定。