8種錯誤睡姿，寶寶越睡越丑
2016年6月14日 來源： 弓米弓
經過懷胎十月，寶寶終於順利出生了，然而問題也來了。很多女性都是第一次做媽媽，所以帶孩子沒什麼經驗，對一些問題察覺不到。下面就為寶媽們列舉8種需要注意的易導致寶寶越睡越丑越遲鈍的錯誤睡姿。
一、睡覺時用嘴呼吸
有些寶媽發現他們的寶寶在睡覺的時候總喜歡張著小嘴呼吸，樣子可愛的不得了，還會流口水。事實上，保養元氣最好的方法是睡覺時閉著嘴巴，倘若張著口使用嘴呼吸，既容易使灰塵進入呼吸道，又非常容易使冷空氣對氣管與肺造成刺激，從而影響睡眠質量。
二、把手枕在頭下
有很多寶寶睡覺的時候都喜歡枕著自己的小手。此種睡姿不但會對血液循環造成影響，而且會引起胳膊出現麻木酸痛的症狀。這樣一來會使寶寶在起床後感覺疲乏勞累等，也有可能會導致腹內壓力升高，日久天長還會造成胃食管反流，對食道造成傷害。
三、被子蓋不嚴
有的寶寶睡覺的時候總是會蹬被子、把肩膀露在被子外面或者喜歡抱著半邊被子。然而寶寶們常常忽略了冬季天氣寒冷，只要風寒侵入人體，就非常容易導致風濕、關節炎以及關節酸痛等問題，也有可能引起感冒、流鼻涕，造成呼吸不暢通，起床後頭暈乏力等的症狀。此時，寶媽需要格外留心。
四、把頭用被子蓋起來睡覺
有的寶寶喜歡蒙著頭睡覺。有些人認為把頭用被子蓋起來比較有安全感，實際上這這種觀點不科學行為不健康。蒙頭睡覺，氧氣濃度會隨著棉被中的二氧化碳的濃度增加而持續降低，長時間保持此狀態，會造成缺氧，導致睡眠質量下降，容易做噩夢，起床後感覺頭昏、乏力、精神不振。
五、睡衣太緊
有的寶媽習慣在寶寶睡覺時給他穿緊身的衣服，認為這樣保暖性較好。然而事實上太緊的睡衣不但會導致呼吸不暢，還會影響血液循環，睡覺時容易驚醒。所以，寶寶的睡衣應該寬鬆一些。
六、和寶寶面對面睡覺
有些寶媽喜歡把寶寶抱在懷裡睡覺，認為這樣能夠在第一時間裡察覺到寶寶的變化。然而，她們卻並未意識到和寶寶面對面睡覺時，彼此吸入的氣體有一大部分是對方呼出的廢氣，氧氣濃度不高，非常容易造成大腦供氧不足，導致失眠或者多夢，起床後頭昏無力，精神不振等不良現象。
七、對著風口睡覺
由於夏季天氣炎熱，家裡一般都會開空調，而冬季天氣寒冷就不開空調，但是會打開窗戶以保證室內通風。實際上倘若長期吹著風睡覺，那麼容易導致脖子與背部因受寒而氣血凝滯、筋絡不暢通，進而造成起床後僵硬疼痛，動作遲緩。
另外，睡覺時對著風，還容易造成因受涼而生病或者引發呼吸道疾病。所以，睡覺的時候最好避開風口，床的擺放位置要和門、窗保持一定的距離。
八、睡覺之前進食過多
通常情況下，睡覺之前的1小時內不可進食，這是由於「胃不和，則臥不安」。倘若睡覺之前吃得過多，大腦會因此更加興奮，從而造成入睡困難以及不易進入深度睡眠。並且，夜間是人體的新陳代謝能力最低的時刻，若睡覺前之進食會使體內的代謝負擔加重，導致消化不良，時間長了還會造成肥胖。
以上就是容易造成寶寶越睡越遲鈍的8種錯誤的睡覺姿勢，寶媽們要提高注意力，以保證寶寶的身體健康及成長發育。