近幾年生活條件越來越好，「三高」人群也越來越多。三高是指高血壓、高血脂和高血糖病症。它們是現代社會出來的「富貴病」，有的人可能會單獨一項，而有的人可能相互關聯。隨著生活壓力越來越大，人們的應酬也是越來越多，「三高」問題已經是很普遍了，我們如何才能控制好三高問題，吃掉「三高」呢？
「三高」人群需要注意的是平時少喝酒，多做些體能運動，讓四肢動起來，可以有效促進人體血液循環。在飲食上更要控制住嘴巴，注意飲食習慣。不要吃一些動物內臟、瓜子、核桃等等食物，平時要禁辛辣，吃一些清淡食物最好。
首先高血壓人群應該少吃一些鹽，因為食鹽中的鈉會引起水鈉瀦留，導致外周血管阻力增大，提升高血壓指數。其次要控制吃油量，因為油脂攝取過多會引起心血管疾病，每天可以多吃一些補鈣和鉀的食物來降血壓。
海苔是紫菜烤熟之後形成的，質地脆嫩，特別是經過調味之後就更美味了。這款選自A級干紫菜經過二次烘烤而成，吃起來味道鮮美，不管是用來做壽司還是炒飯都是很好的搭配，讓你胃口大增，最關鍵是是它含鈣量高，對高血壓人群具有極大幫助。
綠色飛揚海苔
一直以來大家都知道綠豆具有很好的解毒功效，並且自古以來我國中醫就經常將綠豆作為解多種食物或藥物中毒的一味中藥。這款綠豆中含有一定的脂肪、維生素、鈉和碳水化合物等等，色澤光亮，每一顆都飽滿均勻，時刻散發出綠豆原有的清香。綠豆中所含有的鉀還能夠中和體內一些有毒物質，從而起到預防以及治療皮膚病的作用。
山金牌綠豆
其次，對於糖尿病的人來說最重要的是要控制食飲食，要把胃縮小一點，因為很多事物中都含有大量的糖分，不能想吃多少就吃多少，要做到少吃多餐，同時要多吃一些膳食纖維較高的食物。
黑木耳是一種營養豐富的食用菌，又是我國傳統的保健食品和出口商品。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種維生素與無機鹽，而這款黑木耳質地柔軟，口感鮮嫩，味道鮮美，多吃黑木耳可以幫助治療糖尿病。
滿漢山黑木耳
海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血和抗氧化等多種生物功能。這款香辣海帶絲還可以幫助開胃，而且簡易的小袋包裝讓它更具魅力，隨時隨的都可以吃起來。
吉香居香辣海帶絲
最後，高血脂人群注意不能吃太油膩、脂肪高和太甜的食物，所吃食物膽固醇含量一定不能過高，所以應該多吃一些降血脂的東西，例如香菇，燕麥登的食物都具有降血脂的作用。
香菇含有的核酸物質和香菇素，能抑制體內的膽固醇升高，起到降低膽固醇、降血脂的作用，還可以預防動脈硬化等高脂血併發症。這款農家小香菇自產自銷，肉厚根短，每一顆都是人工挑選出來的，味道清香，沒有添加任何添加劑，健康安全有營養。
農家小香菇
燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。這款澳洲進口純燕麥精選進口原料製作，很適合早上來不及吃早餐的人，只需沖泡開就可以吃，既營養又健康，還可以搭配大米一起煮飯或是煮粥都是極有營養的。