最近海南很熱，每天都是30-40度徘徊，基本上在外面走幾分鐘回來，你皮膚都是發燙灼燒的感覺，特恐怖。
所以這段時間一直有帶莫妮卡去游泳，也發現了很多好處。怎所以我覺得一定要讓寶寶養成從小喜歡游泳的好習慣，因為很多人都是長大後才學的游泳，有的人甚至一輩子都不會游泳。
在沒有生莫妮卡之前，我就一直有看很多書籍，也聽很多姐妹媽咪提過，說游泳的好處特別多，最近是真的發現了。
可能部分寶媽會知道，寶寶從出生就是會游泳的，所以只要保持一段時間帶寶寶去游泳的話，什麼長大後不會游泳的問題，根本不會出現。
而且最近發現溺水的事件也看怕了，看的心疼，所以寶媽們一定要多讓寶寶去游泳，所以今天特意整理了這篇文章，希望能幫到寶媽們。
寶寶游泳的好處
寶寶多游泳跟我們大人是一樣的，不僅能鍛鍊身體，還能增加免疫力，更大的好處是寶寶游泳完會特別開心，對身心發育特好。
1、讓寶寶更聰明
醫學專家研究發現，會游泳或進行過游泳（有保護設備）鍛鍊的寶寶，聰慧好學、勇於進取，作起事來思路敏銳，腦子反應快，比同齡不游泳者智商、情商均高。
因為這種全身性的運動可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力，應激能力和智力發育。
2、寶寶長得高
寶媽多觀察就會發現到的，寶寶在身體在水中是呈水平的狀態，這樣是有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性，更好地促進骨骼發育生長，糾正不良習慣和姿勢。
所以能夠刺激骨骼、關節、韌帶、肌肉的發育，促進寶寶身高增長，使寶寶體格更健壯。
3、使寶寶心臟更強壯，提高肺活量
我們都知道，游泳的時候呼吸會比較有壓力，但是你們可能不知道，水的壓力是可以鍛鍊心臟的發育的，而且對心臟特別好。
有人將一般健康狀況，肺活量及胸圍大小相近的兩個嬰幼兒作對比試驗，讓其中一個參加一年的游泳鍛鍊，另一個不參加。
結果是參加游泳的嬰幼兒肺活量增大了262毫升，而不來參加游泳的只增大了14毫升。
4、助消化
游泳是所有運動項目裡面，對身體消耗最大的，也是全身運動，所以寶寶運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使寶寶的食慾增大，並加強對營養的吸收，所以寶寶的體重就會增加。
同時為了補償在水中消耗的能量，寶寶體內生長激素水平就升高了，消化系統會主動加強消化、吸收功能，來攝取大量的養分，寶寶的生長速度就會加速。
5、身心發展
莫妮卡剛出生的時候是特別不喜歡游泳的，尤其是洗頭的時候，這點寶媽們肯定最了解了。
而在後面我買了小泳池和小玩具放在水裡，現在莫妮卡不知道多喜歡玩水和洗澡。所以加上現在的天氣，我基本上每周都帶莫妮卡是1~2次游泳。
而且每次都是要哄著回來的，因為玩的太瘋了，一看見海或水池就興奮，我覺得這已經不止是鍛鍊了，對寶寶身心發展真的很好。
游泳前要注意什麼？
1歲以內的寶寶，建議在婦幼保健院或家庭專設的泳池內游泳。
1歲以上的寶寶，到水溫28℃ 的泳池游泳。
2歲以上的寶寶，到26 ℃～28℃ 的泳池游泳。
3歲以後的寶寶，到標準的公共泳池游泳。
1、選擇安全場所
我覺得7個月以內的寶寶最好在家裡游泳比較好，因為相對來說比較安全一些，因為寶寶還小，皮膚還是特別稚嫩，而很多游泳池都是只供較大兒童去的，所以在家裡買一套小的游泳池是最好的。
等寶寶大一些將近一歲或以上之後，就可以帶寶寶去海邊玩和去游泳池玩了，當然，這個階段的寶寶也很調皮，安全不能疏忽。
2、備好救生裝備
小寶寶一般都是先用頸項圈（頸浮圈），稍大點的寶寶用胸部腋下救生圈，再大點的寶寶可以用背心救生衣、雙臂救生囊袋。
我給莫妮卡用的是腋下圈，因為寶寶已經很大了，戴頸圈什麼的感覺寶寶很不舒服，所以腋下圈是我最推薦的。
3、做好熱身活動
跟我們大人運動一樣，寶寶也是需要做熱身運動的，在下水前，先幫助寶寶做好充分的準備活動，熱熱身。
用涼水搓皮膚，特別是肚臍周圍的皮膚，增加皮膚血循環，然後腿先下水。切記不要突然把寶寶放入水中，更不可帶汗下水。
4、預防傳染
我在之前的防曬文章就有提過了，去海邊或室外什麼的，一定要擦防曬霜，帶防紫外線的泳鏡和泳衣。
因為夏天的太陽很烈，稍一不注意就會曬傷脫皮，所以千萬要多注意好。
尤其要注意選好的公共泳池，以免傳染紅眼病、上呼吸道感染、外耳道感染、真菌病、腸道傳染病和性傳播疾病等傳染病。
5、加強監護
這個不用說了，必須要時刻在寶寶身邊，多跟寶寶互動就好了，切忌不要讓寶寶一個人在那游，這是非常不安全的方式，也不能放鬆警惕，因為危險就發生在瞬間。
6、不可過飽、大汗
寶寶有出汗是不能下水的，跟大人一樣，有汗不能洗澡。很多寶媽可能不知道，其實很多風濕都是因為有汗就洗澡引起的。
所以最好等寶寶汗自然干再帶寶寶下水或洗澡，因為要等到毛孔收縮後再入水池中。
最好寶寶正餐過後1~2小時再帶寶寶去游泳，或者在游泳前半小時可以給寶寶吃點食物，做到不餓、不飽脹，游泳後也別急著吃冰涼的食物，如冰淇淋、冰鎮飲料等。
寶寶什麼情況不適合游泳？
1、身體虛弱不適，不宜游泳
因為游泳需要足夠的體力，病中的寶寶都會比較虛弱，帶生病的寶寶去游泳，只會雪上加霜，加重寶寶的病情，需等到各項體能恢復正常水平之後才下水。
2、皮膚外表損傷，不宜游泳
因為水中可能含有各種細菌，游泳時，因為皮膚損害的局部會有創面，洗澡會使創面擴散或受污染，對寶寶的健康造成影響。
3、喂奶後，不宜游泳
因為喂奶後寶寶的胃呈擴張狀態，馬上洗澡游泳極易發生吐奶。建議喂奶後1-2小時進方可進行洗澡游泳。
4、體重過輕或早產兒，不宜游泳
早產兒無論是從體重還是身體各個器官的發育都不如健足月生產的嬰兒成熟，針對這些情況早產新生兒不宜游泳。
5、感冒發熱等不適症狀，不宜游泳
給發燒的寶寶洗澡游泳，很容易使寶寶出現寒戰，可致病情加重。
即使退燒後48小時也是不建議給寶寶洗澡游泳的，因為新生兒的免疫力和抵抗力都比較低，貿然下水很容易遭受風寒贏取再次發熱。
6、打預防針後，不宜游泳
寶寶打過預防針之後，皮膚上會暫時留下肉眼無法看見的針孔，水可以浸到寶寶的針口，這時針孔還沒有那麼快恢復，這時游泳很容易使針尖受到污染。
什麼游泳圈好？（推薦）
德國進口Freds 背心式腋下泳圈
馬博士泳圈
小海豚泳圈
妮卡麻麻說
其實寶寶多游泳跟我們大人多運動是一樣的道理的，所以我之前就一直有提過，每天都要給寶寶多按摩按摩，不僅對寶寶身體發育好，對增加免疫力更的大大的好。
所以平時寶媽們有時間的話，就多帶寶寶去游泳，或者買一套游泳池裝備在家裡也可以的，等寶寶大一些了再帶去海邊阿，或游泳池都可以的。
最重要，還是讓寶寶從小保持會游泳，不要讓那些溺水事件再出來了，每次看到都很心痛，寶寶會一項游泳，就多一項自救的能力。