大部分家長都知道，寶寶學會了獨立支撐頭部後，就要學會翻身咯~正所謂「三翻六坐八爬」，假如沒有其他異常情況下，寶寶在3個月會有翻身的「意圖」或翻身成功呢。當然也有很多寶寶會出現推遲的情況，到底是什麼原因呢？學會翻身之後會延伸出哪些危險呢？如何引導寶寶學會翻身呢？這些問題，都交給小康君來解答吧！
寶寶翻身晚的原因
❶體型過胖：較胖的寶寶，學習翻身比較困難，因為翻身需要用很大的力氣才能成功，大部分寶寶會選擇暫時放棄。家長要適當引導，在寶寶不會翻身時，多鍛鍊趴著抬頭的動作。
❷體虛沒勁：首先，及時補充維生素AD是促進寶寶骨骼發育的一種方式，寶寶不愛動、煩躁不安、情緒不高也是推遲寶寶學翻身的原因之一。
❸包裹太厚：夏天相對好一點，天氣過冷的時候家長害怕寶寶凍著，就拚命給寶寶添置衣服，導致寶寶運動發育遲緩，無意間延長寶寶學習翻身時間。
寶寶發出翻身的信號
信號一：寶寶時常仰著頭腳總上揚，或者往一側搖晃腳。
信號二：能熟練地趴著抬頭，甚至頭到胸部都能夠抬起來。
信號三：能自主向有興趣的方向熟練側身。
寶寶翻身動作分解
1
寶寶仰躺時，可能會被旁邊的玩具或有趣的事物吸引，會先轉過頭去盯著玩具。
2
寶寶的腳倒向一邊，此時寶寶的腰部會自然抬高扭轉向側邊。
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接著腰部再跟著轉過去，他的手腕會試著撐住身體，尋求平衡感。
4
最後寶寶將整個上半身翻轉過去變成趴姿，但是一邊的手臂可能會被壓在胸下，不過這個時候，翻身行動已經基本上成功了。
幫助寶寶翻身的方法
1玩具引誘法
上面說到寶寶發出的「翻身信號」，假如出現了這種信號，家長要立馬拿著玩具，向寶寶翻身的一側進行誘導，寶寶自然為了得到玩具，不由自主的翻身。剛開始會頻繁失敗，但訓練多了，也就成功了啦！當寶寶成功之後，要將玩具給寶寶玩一會作為獎勵哦。
2雙腳交叉法
寶寶剛有一點翻身的動作時，很多都是上半身會翻下半身不動，就跟「小麻花」一樣一樣的，這時候，家長可以將寶寶雙腳交叉，用一點點力氣助寶寶成功翻身。不會自主翻身不要緊，這個方法主要是讓寶寶感受翻身的過程，引導寶寶喜歡上翻身，並良好的訓練。
3被子支撐法
家長可以利用被子、枕頭、靠墊等物品，墊在寶寶背後，讓寶寶的身體保持有點側身的弧度，這樣也可以幫助寶寶順利翻轉身體。使用這個方法時，家長要片刻不能離開寶寶，以防意外窒息的事件發生。
4親子翻身法
讓寶寶仰臥或者俯臥在媽媽身上，然後由媽媽的翻身帶動寶寶的翻轉。這種翻身不僅帶給寶寶新鮮感，使寶寶願意去嘗試，也讓寶寶多了一份安全感。期間要注意跟寶寶保持一定的距離，以免壓到寶寶。
5協助翻身法
這個方法適用於寶寶翻趴後無法仰躺，家長可以扶住寶寶的肩膀，協助寶寶翻身。寶寶在練習這個動作時，會出現一隻手壓在身體下面，家長要及時糾正，以免寶寶出現牴觸心理，造成拒絕翻身的習慣。隨時寶寶生長發育，手臂力量增強，這種情況會有改善的。
寶寶學會翻身後的困擾
1
翻不過來的時候乾脆就趴著睡覺了，這樣會不會對寶寶產生不良影響？
不管是趴著睡還是躺著睡，對寶寶心肺的壓迫力是一樣的。平常躺著睡，偶爾趴著睡會造成肌肉的負荷，也會感到非常的勞累，所以3個月左右的寶寶家長需要特別看護，以防不當睡姿造成窒息。隨著寶寶月齡增長，就無需過多干預寶寶的喜好了。
2
寶寶翻身後易掉床。
學習一項新本領固然是好，但是學會翻身後總是頻繁掉床讓家長困擾不已。怎麼辦呢？建議家長不要把寶寶單獨放在床邊、沙發上或沒有圍擋的區域內。增加防護措施，就是減少寶寶掉床的有利方法。如果寶寶發生跌落事件，一定要看看有無嗜睡、異常哭鬧、食欲不振、行為異常等現象，如果有異常情況需及時就醫檢查。
3
翻不過來就哭鬧，甚至是晚上，導致寶寶睡眠質量特別差。
不管何時何地何氛圍，只要翻不過來就大聲哭鬧，寶寶睡眠質量遭遇滑鐵盧。面對這個問題，小康君也會有些束手無策啊，別提新手爸媽了。建議家長保持良好的心態，熬過寶寶翻身期都會好起來的。然後，千萬不要因為寶寶打擾到你睡覺遷怒於寶寶，寶寶苦惱時家長應給予及時復位，安撫寶寶儘快入睡。最後呢，白天需要家長多多讓寶寶熟練學習翻身，特別是翻趴著後如何自助復位。多加練習，不管是寶寶翻身還是睡眠質量都會有提升的。
小康君嘚吧嘚
上面的方法，各位寶媽奶爸學會了嗎？一般來說大約在寶寶3個月時才能訓練Ta翻身，6個月時才能較熟練從仰臥翻成俯臥，家長需要有耐心。大部分寶寶都會嘗試翻身改變自己的體位，擴大自己的視野範圍和接觸範圍，這對寶寶的智力提升也是非常有幫助的。翻身關鍵點就是合理的多加練習，只要家長適當引導寶寶，寶寶會給你來一場轟轟烈烈的華麗翻身表演秀噠~
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