非常美味又營養的一道菜。在雞蛋里加入瘦肉和香蔥,使原本平淡的攤雞蛋升華了,這道菜看似做法很簡單,可是要想做出完整的蛋餅,可不是那麼簡單的,最容易失敗的地方就是在翻面的時候,雞蛋底部成型了,上面還是液體狀,翻不好就變成炒雞蛋了。我第一次做的時候就失敗了,變成了炒雞蛋,後來總結了一下經驗教訓,這是我第二次做,雖然做成了一個蛋餅,可是還是不完美,有的地方薄,有的地方厚,真的很練技術,以後還得多加練習。
材料:雞蛋5個、豬肉糜50克、鹽、料酒、香蔥適量。
做法:
1、香蔥洗凈切碎。
2、將香蔥碎放入豬肉糜中,放入適量的料酒、香油攪拌均勻,腌製片刻。
3、雞蛋里放入適量的鹽,用打蛋器打散。
4、將腌制過的豬肉糜放入打散的雞蛋中攪拌均勻。
5、鍋中放入適量的色拉油,油熱後倒入雞蛋液。
6、雞蛋液倒入後,立刻轉中小火,此時四邊的蛋液就已經成型了,成型了就不要碰它了。然後用筷子慢慢的攪拌中間沒有成型的蛋液。
7、中小火大約煎個2分鐘,用鏟子輕輕翻起底部檢查底部都成型了,然後用鏟子托起雞蛋的底部迅速翻面,再煎個2分鐘即可。出鍋用刀切開。
小提示:
1、雞蛋的選擇沒有什麼特殊的,我用的是烏雞蛋。
2、做肉脯蛋一定要用圓底的鍋,千萬不要用平底鍋,圓底的鍋攤出來的雞蛋有厚度,而且翻面的時候比較好操作一點。不容易使蛋液濺到外面。
3、判斷肉脯蛋是否熟了,用鏟子輕輕壓下雞蛋,沒有蛋液流出來就說明熟了。
4、如果煎好的雞蛋還有好多油的話,那麼就用吸油紙將油吸掉即可。