全身氣血運行的大樞紐—脊背（90%的人不知道）
人體的很多疾病都是由於氣血不通引起的，脊背作為氣血循行的主幹道，最害怕淤積。只有脊背這個樞紐通了，氣血運行通暢了，才能帶走淤積，滋養全身，祛除疾病。所以，捏脊能治百病。
唐太宗李世民在一次看醫書時，忽然掩卷沉重地說道：「人體的五臟六腑都連在背上，而我們國家刑罰中有一條是要打犯人背部的，這不是會把人打死嗎?」於是他頒布命令，不能再打犯人的背部，改為打大腿和屁股。確實，背部是人體一個極其重要的部位，尤其是脊柱，是人體的中線。
脊柱是大腦的延伸，大腦通過脊髓指揮全身的活動。脊背是督脈循行的部位，為什麼叫「督脈」呢?督就是「都督」、「總督」的意思，督脈就是總管全身陽氣的一條經脈。脊背兩旁是足太陽膀胱經循行的部位，膀胱經是人體循行部位最廣的一條經脈，陽氣最多，而且膀胱經跟腎經相表里，腎主水，膀胱主管全身的水液代謝。可以說，脊背是全身氣血運行的大樞紐。
膀胱經是人體最大的排毒通道，如果經常在外面做保健的人可能比較熟悉，按摩師給您拔罐、按摩選擇最多的部位就是後背。在後背拔滿了罐，或者在後背按摩、刮痧、捏脊、踩背。為什麼都願意選擇後背進行治療呢。是因為後背是膀胱經主要循行的部位，治療的範圍極其廣泛。可以說身體內任何疾病，都和膀胱經有著直接或間接的關係。它就象你家的污水管道，如果不通，整個日常生活全都會被破壞。
膀胱經在後背上有許多俞穴，俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、膽俞、心俞、厥陰俞、腎俞等等，這些俞穴各自通著各家的臟腑，這就跟不同的工廠都有自己的排污管道和途徑是一個道理。因此咳嗽就治療肺俞，胃痛就按摩胃俞、心血管有病就檢查厥陰俞。這些俞穴效果如何呢？可以說越是經久難愈的疾病，這些俞穴就越顯得有效。
膀胱經掌管人體最大的排毒通道，也是身體抵禦外界風寒的重要屏障，若這條經絡通暢，外寒難以侵入，內毒及時排出，身體何患之有？所以我們一定要打通膀胱經，所謂「打通」就是讓更多的氣血流入這條經絡。誰給膀胱經能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表里，膀胱經只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支持才能完成禦寒、排毒的功能。所以你加強了膀胱經的需求，也就激發了腎臟的供應潛能。同理，督脈亦是如此。
如何打通膀胱經和督脈呢？方法很多，捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法都可以用。