夏天快到了，打開衣櫥一看，裡面全是清涼、布料稀少，一不小心在冬天裡養肥的胖胖肥肉就都被看見了，倒底該怎麼辦才能穿出時尚又不顯胖....
秘招一：露出身體最瘦的地方，如鎖骨和腳踝。
就算你是肚子胖胖、大腿粗粗的肉肉女也可以穿出超顯瘦的樣子，只要適當地露出身體最纖細的地方，如女生最漂亮也看起來最顯瘦的鎖骨，以及腳踝的部分，這樣就可以穿出纖細感了。
秘招二：懂得藏住身體最胖的地方。
如果你是下半身比較寬大的人，那你就可以上半身穿合身的深色衣服，然後配上寬鬆且淺色的褲子或裙子，製造出視覺的差異性，就會讓人特別注意你很瘦的上半身，整個人就瘦了！
不過，如果你是個希望自己能真的就是瘦，而不只是表面上瘦的女孩，那妳可以.....！
想要瘦粗大腿，你可以.....
1、堅持做有氧運動
運動起來，燃燒掉體內卡路里是減去整體身體脂肪的關鍵。能快速消耗熱量的運動包括跑步，騎自行車和跳繩。在做這些運動時，注意收緊大腿的肌肉。
2、上坡登高
跑步或騎車時，進入樓層時盡量選擇走樓梯，週末時多去登山。人往高處行進時，心率明顯增快，這意味著你的身體正在努力燃燒熱量。
3、鍛煉大腿肌肉
通過馬步，下蹲，瑜伽和負重拉伸等動作來雕塑大腿肌肉線條。
4、吃高蛋白早餐
早餐絕對不容忽視，因為它會刺激新陳代謝，幫你減少全身脂肪，並且讓你更少依賴含糖食品和碳水化合物。
5、吃健康零食
少吃多餐是減肥的方法之一。在正餐中間可以吃健康零食：堅果，蘋果，酸奶或者花生醬。
6、記錄食物日記
即使食物日記很單調，它會讓你掌控減肥的科學進程，讓你一步步接近目標。
7、多喝水
用礦泉水或者白開水代替含糖飲料及碳酸飲料，在飯前喝足水，對節食減肥很有幫助。
8、睡眠充足
睡眠充足也是減肥成功的一大因素。睡眠不足的人進食傾向更多。
想要減去小腹、大肚子，試試....
1. 仰臥起坐。
仰臥起坐可以說是比較有減肥效果的一個運動，剛開始可以只做幾組，每組十個左右，然後慢慢增多每組的個數。
2. 時刻收腹。
長小肚子的一個很重要的原因就是腹部一直處在放鬆的狀態。要想減肚子上的那一層「 游泳圈」，腹部就需要發力。不管是站著還是坐著，保持背部挺直、收腹的姿勢。
3. 腹式呼吸。
正常情況下，人都是胸式呼吸，這種呼吸方式只涉及到胸廓的運動，呼吸淺而不充分;而在睡眠時大多數人都是腹式呼吸，這種呼吸方式能吸進更多的氧氣，腹部也會得到更大程度的鍛煉。
4. 適量飲食。
要想成功減肚子，飲食控制也是不能少的，三餐規律，適當的減少主食攝入、細嚼慢嚥都是秘訣。
夏天快到了，不管是使用小心機，露出身體最瘦的鎖骨、和腳踝、懂得藏住自己身體最胖的地方，如果你肚子胖就把肚子藏起來、如果你大腿粗就把大腿藏起來..等等，讓自己就算是胖胖女孩還是可以看起來完全就是個超級瘦的瘦女孩.....藏肉2秘招，一定要學起來，不然會後悔死的！
不過，如果你不想使用小心機讓自己只是錯覺上看起來瘦瘦的，而是整個人真的就是個瘦子，那你一定要...擁有良好的生活作息，讓自己擁有充足的睡眠、使自己動作與姿勢都變正確、適度的舒壓....不過，重點還是要多運動啦，吃少有助瘦身，但是真的要瘦得健康且不會復胖，還是要.....多多運動！
不想再當胖胖女、出門都沒人搭訕示好，就趕快讓自己變瘦吧，女孩們兇狠可怕的夏日正妹大戰即將引爆.....不想輸，就趕快瘦身吧！也分享給朋友知道這殘酷事實！