現在真的是對外表很是要求的年代，看看路上男人各個想當鮮肉，女孩們也希望自己能夠漂亮得「跟鮮肉談戀愛」，看來天下的男人們都要超努力才行了XD
然而，小編就要來跟大家分享日本一位猛男網友「いちごジャム」，近日走紅的原因沒有其他，就是他的身材太犯規了！
這張「倒三角」的照片，更是被稱為史上「最完美」肌肉照！
你看那背肌有多誇張多猛啊！（而且真的超級倒三角形）
甚至有人形容，這光是手臂的青筋都可以夾死蚊子了
接著，你以為就結束了嘛！？
才沒呢！沒想到翻到正面更驚人啦！！
你看看這胸部！根本比模特還要厲害吧！～～
這style大概只出現在雕塑作品裡吧！
而且這尺寸恐怕還打趴一堆女孩子呢！
咦？相信看到這裡有很多女孩或男孩都會說：太大了！好噁～
但其實當他穿上衣服，真的很優秀啊！一點也沒有太超過的感覺
看到這肩膀只想到暖男想躺上去呀！
而網友也很厲害，根據推特上傳照片的時間點研判，「いちごジャム」只用了一年左右的時間就練出這樣的成果！
一年啊！
有在健身的網友肯定都知道，健身是以半年為單位才能看出成績的，這隻花一年真叫人受不住啊！
還真的是要逼死一堆魯肥宅了
而他是怎樣辦到的呢？
他用照片寫日記的方式，每天記錄自己的健身成果，以及訓練項目
這樣一來不僅能夠督促自己，也會時刻提醒自己不要放肆大吃而鬆懈了！真的是一個好方法對吧！？
健身需要毅力與時間！看看他這種身材，相信激勵了許多網友了吧！！
你是合格的健身人嗎？
健身這麼久，健身房作為一個群體運動場所，你知道怎樣才算是一個合格的健身者嗎？
1.懂得訓練、營養休息
作為一個合格的健身者，首先懂得如何訓練 懂得如何使用肌肉發力收縮 懂得計算營養的攝入
2.樂於助人
當看到一個人做臥推即將力竭的時候 應上前主動幫忙保護一下，防止受傷 練完器械記得回頭把汗水擦乾淨 如果有新手請教，耐心解答 如果對方未請教，請勿打擾
3.我是來訓練的，不是來走秀的
每每都能看到一些身材不怎樣，穿著超炫的健身者 緊身褲套一個安德瑪短褲，外加一個耐克無袖衫 其實這種搭配並不舒服，真正的大咖喜歡寬鬆 健身房是訓練流汗的地方，並不是秀場 幾百塊的T恤和幾十塊的T恤效果一樣 但有一雙好鞋子是非常有必要的 決定你肌肉生長的並不是穿著 請把精力多多放在訓練上 而不是打扮上！
你身邊還有「身材很放肆」的朋友嗎？小編推薦你把這篇分享出去，相信很快就會看出成績了！加油～～