別大意！手熱、手涼、手抖或是病！簡單一招，對症調理~
快樂老人報
06-09 10:40
想必你身邊也有這樣的人：在夏季，有人的手會怎麼都暖和不起來，在冬天，有人的手心卻還一直出汗……這是怎麼回事兒呢？其實，手的一些狀況可能預測著不同的疾病，快來一起看看吧。
1、手熱
把手放到手背上，對比手指和手心的溫度，能夠明顯感到手心發燙。這種人的體質一般屬於「陰虛」。
◆如果手心發熱，一般是膽胃失和的初期表現。
◆如手背比手心熱，那說明可能在發燒或者有什麼急性的炎症。
◆如手掌溫度高於手心溫度，那麼可能是血脂高或血壓高。
◆如手掌發熱發乾，可能是甲狀腺機能方面有問題。
◆如手掌紅熱，則可能是血熱的原因或者有炎症。
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調理方法
有這種症狀的人，看著與常人無異，但實際身體一般很差，一有風吹草動就會病倒。建議此類人避免風寒，調節飲食均衡，避免辛辣刺激食物，尤其要警惕可能會引起的急性心腦血管疾病。
2、手涼
一般來說手涼的人一年四季可能都是手腳冰涼的。中醫講，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常，導致身體末梢血液循環不暢，沒有血氣去到末梢自然就感覺到冰涼了。
◆如果全手發涼，那麼可能是氣血不足。
◆如果手心溫度低於臉部溫度，那麼可能是心臟的問題
◆如果主要是手掌寒，一般脾胃消化吸收功能弱。
◆如果主要是手指寒，往往提示血液循環不太順暢。
調理方法建議注意保暖，如果手指頂端遇到冷水就會刺痛，手指還會變得發紫，要及時去風濕免疫科門診就診，以免造成嚴重的後果。
也可從日常飲食上多注意，建議經常食用淮山、板栗、紅棗、糯米粥，不僅健胃，還能補陽氣。
3、手掌乾燥脫皮
很多人一到乾燥的季節，手掌就會脫皮，甚至還會出現乾裂的現象。其實這些並不是簡單的缺水問題，而是身體氣血不暢所導致的。
手掌乾燥會出現皮膚死皮增多，導致脫皮或是皸裂。氣血不足，則皮膚的養分不足，這樣一來皮膚的汗腺和皮脂腺都會受到影響，其功能就會退化，那麼皮膚自然就會變干。
調理方法建議至皮膚科完善微量元素測定等，合理均衡飲食，警惕脂溶性維生素及B族維生素的缺乏。這類人需要溫補，建議每天都吃一些當歸湯，日常可以喝桂圓茶。
另外，切記不要因為手干而頻繁的洗手，這樣沒有辦法補充水分，反而會因為頻繁洗手而傷害皮膚表面的保護層，造成手痛、龜裂。
4、手麻
有時我們長時間保持一個體位會造成麻木的感覺，蹲廁所、側臥等，這都是某種姿勢壓迫血液流通導致的，一般改變體位之後會馬上緩解。
如果你的手麻固定是早上、晚間出現，並且沒有體位性的原因，十有八九是血管問題了。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經病變引起。頸椎病同樣可以引起手足麻木。
此外，還有一部分老人由於缺乏B族維生素，會引起末梢神經炎而造成手足麻木。
調理方法如果手長期持續麻木或情況較頻繁的話，一定要去醫院檢查，找出原因再對症調理。
在這裡也給你推薦兩款能疏通血管的食物。
玉米：研究發現，經常吃玉米等粗糧類食物，可幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，與此同時還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達到軟化動脈血管的目的。
西紅柿：番茄紅素由於其很強的抗氧化作用，可有效地減輕和預防心血管疾病，降心血管疾病的危險性。
5、手抖
有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現手抖，一旦這些因素消除，手抖也會隨之消失。而有些人會經常性手抖，吃飯、寫字都會受到影響，這種手抖可能和甲狀腺疾病、帕金森綜合徵、腦神經和上肢神經病變等有關。
調理方法
如果長期手抖一定要去醫院檢查，遵照醫囑來進行調理。建議至神經內科評估心腦血管的高危因素，還應警惕早期帕金森的發生。
簡單的雙手包含了