睡眠不寧是寶貝們的常見現象。睡眠質量的好壞，對寶寶的健康影響很大。引起小兒睡眠不寧的原因很多，有心理、生理、疾病等多種因素。
一般年齡愈小。睡眠時間越長，出現睡眠不寧。往往與身體某個部位不適有關。寶寶睡眠不寧通常為以下原因：
1.生理因素。寶寶餓了、尿布濕了，室溫、被溫不適當、睡姿不舒服等，都會引起孩子睡眠不寧。
2.心理因素。家長過於寵愛孩子，從小養成要媽媽抱著睡或含著奶 頭睡的習慣，有的要拍，要搖晃著睡，有的白天睡得太多，日夜顛倒等，一旦睡眠方式改變，便睡不安寧。此外，剛搬家換了新環境、分離焦慮症、寶寶睡前過度興奮等也會造成睡眠不寧。
3.疾病因素。常見的有下列幾種：
（1）嬰兒尿布疹或臀部皮炎。由於尿布更換不及時，皮膚受尿液刺激引起局部疼痛不適，影響睡眠。（2）嬰兒濕疹。多見於面部及兩頰部，有瘙癢感，嬰兒因此煩躁不安，睡眠不寧。
（3）早期佝僂病。多見於6個月以內小兒，早期佝僂病的孩子骨骼改變不明顯，主要表現為睡眠不實， 易驚醒，尤其是夜間好哭鬧，出汗多，在吃奶和哭鬧時，額頭上汗如雨下。
（4）其他疾病。凡患病的孩子都會出現睡眠不寧、好哭鬧，影響睡眠。
寶寶睡眠不寧防治：
對睡眠不寧的孩子，媽媽首先要判別出原因，再對症解決問題，出現疑惑時，有時間可以多和鴿子醫生交流。
1.給孩子營造一個良好的睡眠環境。晚上儘量配合嬰兒的作息保持安靜,並且儘量不要大聲聊天,降低電視聲響。儘量給嬰兒關燈睡覺。
2.控制溫度
嬰兒在2~3個月時新陳代謝逐漸增加,或者吃奶就容易怕熱，如果睡眠空間悶熱的話,就容易引起睡眠不適。
3.睡前沐浴
幫嬰兒洗浴的最佳時機點就是睡前1~2小時,可以幫助肌肉放鬆,在洗澡的時候,可以和嬰兒做些肢體的互動,幫他手腳稍微按摩一下。
4.因疾病引起睡眠不寧應及時去醫院矯治。如小兒佝僂病應在醫師的指導下應用維生素D及鈣；嬰兒濕疹也應及時診治，去除病因，少食高脂肪、高糖及高蛋白飲食，忌食海鮮、魚、蝦等。