吃貨小主:菠蘿魚這麼精美的裝盤居然誰都可以做

@ 2016-06-07

在飯店裡看到廚師做的菠蘿魚是不是覺得又好吃又好看?今天為大家帶來菠蘿魚的做法,輕鬆簡單,在家也能做出大廚水準。

要準備的主料有:草魚肉

輔料:蔥、姜、蒜、青椒、料酒、鹽、澱粉、白糖、果珍和蒜粉。

在中醫上,草魚具有暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目之功效;主治虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢、高血壓、頭痛、久瘧。含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環有利,是心血管病人的良好食物;經常食用有抗衰老、養顏的功效,而且對腫瘤也有一定的防治作用;對於身體瘦弱、食欲不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。

首先將草魚從背部切開,然後貼著魚骨輕輕取下魚肉。

魚肉剞十字交叉的直刀,然後分成三大塊。

再將魚肉放進盆里,加入蔥、姜、蒜粉、料酒以及鹽調味,加完調料碼味後拍乾粉糊。

在鍋里加入色拉油,加熱至有小氣泡,然後放入魚肉,炸至金黃色撈出控油。

然後在鍋中加入少量食用油,放入蔥、姜煸炒,煸香後加水煮開,然後用漏勺撈出蔥姜。

再往蔥姜水中加入果珍、白糖和少量鹽,最後用水澱粉勾芡。

將炸好的魚肉擺盤,最後淋上湯汁,好吃又好看的菠蘿魚就大功告成了,是不是很簡單呢。

菠蘿魚肉質鮮嫩酸甜可口,不論是老人還是兒童,都十分適合,而且炎炎夏日,餐桌上有一道菠蘿魚,還十分開胃呢。


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