小月的孩子樂樂出生的視乎體質就比其他小寶寶弱點，於是小月便一直堅持用母乳喂養樂樂，而且小月認為樂樂要多吃母乳，如果吃得少就更瘦弱了。所以即使半夜困得眼睛都睜不開了，只要樂樂半夜要吃奶，還是趕緊起床給孩子喂奶。為了方便給樂樂喂奶，小月就索性不關房裡的檯燈，讓燈亮一整夜。
小月想著，樂樂白天吃的再加上半夜起床喂奶，吃奶的數量都是正常的，孩子的體質一定會慢慢好起來的。可是後來發現事情並不像她想像的那麼美好，樂樂跟同年齡段的孩子比起來不但個子矮，而且體質比起以前更差了，還經常感冒。
小月感到十分沮喪和困惑，她就跟社區里的媽媽聊起這個問題。其中有一個媽媽說，樂樂體質差個頭矮，原因是小月夜裡開著檯燈睡覺。
無論是大人還是小孩子，燈光都會對人的睡眠造成干擾，睡不好的寶寶要怎樣長身體呢？
開燈睡覺的危害
1.人體在夜裡會分泌一種叫褪黑素的物質，它可以避免人體細胞受到損傷，但是在夜裡開燈睡覺會影響寶寶的褪黑素的分泌量，寶寶的免疫力就會下降，容易生病。特別是對於女孩來說，褪黑素的減少就會導致體內提前分泌激素，有可能出現性早熟。
2..睡眠是影響寶寶身體發育的一個十分重要的因素，如果晚上不關燈睡覺的話，就很容易受到燈光的影響，睡不好骨骼也就生長的慢。
3.夜裡開著燈容易使寶寶的眼睛受到刺激，對視網膜造成傷害，寶寶日後患上近視的幾率就會大大提高。
所以各位媽媽們要注意，半夜需要起床給娃喂奶的話，床頭的檯燈不要太亮，也可以給房間換一盞光線比較柔和的燈；即使半夜要起來給寶寶護理也要養成關燈耳朵好習慣，切莫貪圖一時方便一直開著燈。寶寶的睡眠質量很重要，睡眠質量的好壞會對寶寶的體質還有生長發育有著很大的影響。各位媽媽必須要注意哦！