西洋鏡．抽掉健康 煙沒生命
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2016年5月24日
報導：陳筱柔 編輯：佩月
部分資料、圖片提供：Pfizer、世界衛生組織
一根煙的危害性有多強大？讓數據告訴你真相！
世界衛生組織數據顯示，菸草導致其多達半數使用者死亡。根據統計，菸草每年使大約600萬人失去生命，其中有500多萬人緣於直接使用菸草，有60多萬人屬於接觸二手菸霧的非抽菸者。
個人的死亡，只不過是抽菸的眾多禍害之一，抽菸最可惡的，是對周遭的每個人都造成傷害，讓別人，甚至社會和國家為個人的過錯負責（例如：浪費醫藥資源成本）。
二手菸禍害他人！
一人抽菸，周遭所有人都會深受其害！二手菸霧，泛指人們燃燒捲菸、水煙等菸草製品時瀰漫在餐館、辦公室或其他封閉空間內的煙霧。在菸草煙霧中約有4000多種化學品，其中至少有250種已知有害物質，有50多種已知可致癌物質！
世界衛生組織文告指出，在成人中，二手菸霧可引起嚴重的心血管病和呼吸道疾病，包括冠心病和肺癌。在嬰兒中，二手菸霧可造成猝死。在孕婦中，可造成低出生體重。二手菸霧每年導致60萬人過早死亡。長期接觸二手菸的人，患上與抽菸有關疾病的風險，比抽菸者還要高！
世界衛生組織建議，全球應該提高對菸草使用及二手菸的風險認識，同時更積極採取措施保護非抽菸者免於二手菸暴露，共同努力減少抽菸導致的健康和環境問題，以及死亡率。各國人民及政府都應該真正意識到菸草威脅的嚴重性和緊迫性，更堅決地拒絕菸草使用，保護自身及家人健康。
珊達麗：擬定計劃助戒菸
當然，一昧譴責菸民其實對於杜絕煙害未必有幫助，畢竟，如果每個菸民都懂得為他人考慮，世界各國數十年的禁菸或戒菸措施早就取得良好成效，菸癮也不至於如影隨形糾纏著菸民直到死去的那一天。
大馬國家癌症協會主席兼醫藥總監珊達麗醫生（Dr. Saunthari Somasundaram）表示：「事實上，抽菸除了是一種選擇，更多時候是無法自拔的菸癮在作祟。研究顯示，有70%的菸民想要戒菸，但大部分菸民都是在嘗試戒菸5-7次後才終於成功。抽菸是因為對尼古丁上癮，所以即使一個人很有決心要戒菸，想要成功也並沒有那麼容易。這就是菸民沒有香菸時會感到煩躁與焦慮，以及戒菸很困難的理由之一。」
因此，她認為僅僅提高認知水平或讓菸民了解抽菸會造成健康與經濟上的影響並不足夠，當務之急是讓決心要戒菸的菸民接受他們需要的幫助。除了個人的努力與意志力以外，戒菸計劃或相關醫務人員可以在菸民戒除菸癮過程中發揮積極作用。
奴哈雅迪醫生分析，結合藥物治療和行為治療的戒菸方案，長期成功戒菸率相對更好。她勸告決心戒菸的菸民應積極尋求醫療協助，擬定出最適合自己的戒菸方案。畢竟，戒菸的原則雖然相同，但具體方法卻必須視不同抽菸者的情況調整，才能得到更好的戒菸效果。
奴哈雅迪：抽菸損人不利己
吉隆坡呼吸系統醫藥中心呼吸內科專科奴哈雅迪醫生（Dr. Nurhayati Mohd Marzuki），分析抽菸對健康與經濟造成的影響：「我國每年因抽菸而導致喪命的人數高達1萬9100名，比其他中等收入國家高出許多。
舉個例子，抽菸與肺癌之間的關係眾所周知，而肺癌是影響我國男性的第二常見癌症。因抽菸而導致的疾病費用更是一筆沉重的負擔。當一個人戒菸時，不但抽菸相關的疾病發病率將會大幅度減少，更會降低家庭成員因吸入二手菸而造成心臟病與肺癌的風險。」
換言之，抽菸絕對不是一個人的事，選擇抽菸自取滅亡的人，沒有剝奪他人健康生活的權利！
抽菸危害有多大？
1. 聽覺受損
抽菸會影響味覺眾所周知，最近則有研究發現，抽菸能同時導致聽覺受損。研究團隊推斷，二手菸的煙霧能夠破壞耳內微細血管，導致細胞缺氧壞死，大幅增加聽力衰退的機會；二手菸亦可引致非抽菸人士對外界音頻的反應變得遲鈍，影響日常工作及正常社交。另外，抽菸者感染中耳炎的機會比非抽菸者高出3倍。
2. 心血管疾病
心血管疾病是全球首位死因，每年導致1700萬人死亡，其中接近80%發生在中低收入國家。世界衛生組織統計，抽菸及被動抽菸（例如：二手菸）是心臟病、中風及血管疾病的重要病因，導致約10%的心血管疾病死亡。
研究證實，戒菸可大大降低心血管病的風險。在公共場所禁止抽菸並積極促進戒菸，可以明顯降低心臟病發作幾率，以及降低抽菸者罹患心肌梗塞及中風的風險。
3. 肺癌／慢性阻塞性肺病
每30秒鐘就有一人死於肺癌！抽菸者罹患肺癌的幾率，比非抽菸者高出的22倍。
抽菸導致大約90%的男性肺癌，以及80%的女性肺癌。肺癌是美國癌症死亡率的頭號原因，死亡人數超過了乳癌、前列腺癌及大腸癌的相加總數。
根據世界衛生組織統計，2002年，全球約275萬人死於慢性阻塞性肺病（簡稱COPD），2005年則有300多萬人死於慢性阻塞性肺病，占全球所有死亡人數的5%。
世界衛生組織預測，到了2020年，慢性阻塞性肺病將會成為全球第五種常見疾病，也是第三號殺手病。
超過90%的慢性阻塞性肺病都是菸草使用所引起的，而抽菸者罹患COPD的可能性比非抽菸者者高出20倍！
4. 遺害下一代
抽菸會致精子畸形、流產、損害胎兒DNA、影響胎兒智力發育，還可能導致嬰兒在出生時發育不良，甚至畸形。抽菸者也可能會面對不孕問題。
5. 手指甲變黃
菸草中的有害物質是沾污牙齒讓牙齒變黃的元兇，另外連手指與指甲都會跟著遭殃變黃。
另外，抽菸還會導致容貌早衰及出現皺紋，加速人類的老化過程。
6. 血栓閉塞性疾病
抽菸會增加血栓閉塞性脈管炎（也稱為Buerger病）的風險。這是一種以中小動脈和靜脈炎性，改變為特徵的血管閉塞性疾病，主要侵襲四肢，特別是下肢的中小動靜脈，進而導致患肢遠端的缺血性病變，嚴重時可能造成病變部位必須截肢的後果。