這幾天天氣爆熱，除了喝冷飲、吹冷氣還有什麼方法能消暑？
家事達人楊賢英分享3個省錢又有效的消暑妙招，家中必備的拖把、檸檬都派上用場。
不想花錢又想讓室內涼爽，楊賢英的妙方是「拖地」，她笑稱這個方法不但「用過都說讚」，而且相當簡單，只要用拖把沾清水，中午、下午各拖一次，就能讓室內溫度降低2到3度。
如果搭配電風扇或吊扇，最多可降到4度，楊賢英說，拖地不但讓地板保持乾淨，又能達到降溫效果，過去不少朋友到她家拜訪都誤以為有開冷氣，效果相當不錯。
天熱流汗全身既黏又不舒服，楊賢英建議，可以拿檸檬，先將檸檬汁擠出飲用，剩下的檸檬皮泡水，將浸滿檸檬水的毛巾敷在身上，不但讓身體聞起來香香的，還能降低黏膩感，降溫又清涼，比單敷濕毛巾效果更好。
此外，假使真的熱到不行，不妨試試在電風扇前放盆冰塊，也能多少降點溫，但楊賢英說，冰塊搬來搬去實在有點麻煩，她個人不偏好這麼做。
另外不開冷氣的消暑秘方
一、開除濕機
不知道大家有沒有想過一個問題：為什麼吹電風扇會涼？ 那是因為風使體表的水分蒸散，而水分變成氣體會吸收熱量，形成一陣涼意。
同樣的道理，當除濕機將室內的濕氣降低，人體蒸散水分的速率也會增加，因而當我們走進一個濕度低的房間，感覺就很像吹電風扇一樣。
除濕機的的功率約兩三百瓦，與冷氣機動輒上千至數千的功率相比，開除濕機無疑是比較親善荷包的選擇。
二、利用水冷式電風扇
也是利用蒸發吸熱的原理，讓空間降溫。
另一種類似的產品是霧化扇，直接將霧氣噴到人體身上蒸散吸熱。若不想另外花錢，在家用電扇吹水盆或冰塊也有同樣的效果，或是有人推薦在家裡多種水耕式植物，其實用的都是同樣的原理，然而，必須確保室內的濕氣有排出室外，不然空間內的濕度過高，使得人體水分蒸散降低，反而會造成悶熱的反效果。
三、減少熱源
如果在白天，隔絕陽光輻射熱能自然是首要之務。
窗簾可以選購有隔熱功能的，比如雙層設計的窗簾，若是受到西曬的窗戶，可以用貼有鋁箔紙的板子來反射輻射，降低家中熱能來源。
家中也盡量少開電器，因為電器是家中一大熱源。
另外，現在每個家庭幾乎都有抽油煙機，也可利用抽油煙機移除家中的熱氣。
四、對流室內室外空氣
其實夏天的晚上，室外的溫度往往低於室內溫度，所以只要使室內外空氣不斷對流，就會有自然的涼感。
打開窗戶，把電扇架設在窗戶前方，背向窗戶，把室外涼空氣抽進來。
如果家裡的窗戶有架設擴出式的防盜鐵籠，可以把電扇直接放在鐵籠內，這樣對流效果更好、更涼，甚至有時會有開冷氣的錯覺。
五、沖冷水澡
這是最直接也最快速的方法，冷水一沖立刻暑氣全消，但是這方法無法持久，之前沒冷氣可吹時，半夜大概每隔一小時就得爬起來沖冷水，以至於睡眠品質搞得很差，如果希望能整夜安眠，最好還是另找其他持久型的降溫法。
六、拿冰塊在電風扇前吹
不能吹冷氣，那就自己來製造冷氣吧，不知道聽誰說可以擺冰塊放在電風扇前面當冷氣，於是小編拿兩大罐的礦泉水寶特瓶裝水結凍，然後擺在電風扇前面吹，想試看看能不能藉由冰塊創造出冷氣般的效果，但是試了幾次之後就發現這個方法很廢。
第一，裝冰塊的瓶子會凝結水滴，得拿個盆子墊在底下，否則會搞得房間都濕答答的。
第二，冰塊會擋住風，別說吹出冷氣了，連電風扇的風都被遮掉一大半，只有從兩罐瓶子中間吹出來的風，還勉強有點涼意。
第三，就算勉強有點涼風，但可吹到的距離很短，除非擺得很近，否則根本吹不到。
所以結論是，這個方法效果很差，還不如拿布抱著結凍水瓶來得直接有效。
七、用冰涼墊
▲人類或寵物都適用的冰涼墊，尺寸較小
這是在購物網站上發現的好物，實用度很高，只要將冰涼墊擺在冰箱冷藏室20分鐘左右，就會結晶變成冰涼狀態，摸起來會感覺裡面一粒一粒的，躺在上面立刻感到透心涼，而且不會凝結水滴，最重要的是持久度高，小編習慣把它拿來墊在背部底下睡，大概可以涼上二三個小時，但缺點是退冰後墊子溫度變得跟體溫一樣高，反而會越睡越熱，用到半夜會忍不住想拿掉。
之前為了延長涼感時間，小編還曾經直接將冰涼墊拿去冷凍，再用布包住結凍的冰涼墊來躺，一躺下去簡直活像小龍女睡寒冰床，涼感直透心底，從冰塊融化到跟體溫一樣高的時間，大概可以持續四五個小時。不過這方法剛開始用很爽，用久了對身體很傷，在結凍的冰涼墊連續睡上一個多月後，就感覺筋骨變得特別容易發酸，為了消暑搞到自己年紀輕輕就得風濕病，未免太划不來，還是乖乖放冷藏就夠了，小龍女也不是每個人能當的。
上面提到可以放冰箱的冰涼墊尺寸較小，外表是防水布，摸起來較涼；有另一種大尺寸的比較接近床墊，因為是棉布材質，摸起來溫度較高，而且也無法放冰箱，剛躺上去會覺得有點涼，但不到10幾分鐘墊子就會被體溫弄熱，冰涼墊反而成了發熱墊，還不如小尺寸的冰涼墊實用。
八、擦涼膚霜
▲讓人冷到發抖的涼膚霜
這是在PTT合購版上的熱門暢銷物，有好幾種香味，小編當初買的是左旋C牛奶玫瑰，包裝上標示的成份有左旋C、牛奶、玫瑰、薄荷、桉葉。這玩意兒很神奇，剛擦的時候有點熱熱的，感覺像在擦萬金油，但過了一分鐘之後味道開始慢慢變成牛奶玫瑰的香味，皮膚也開始變涼，擦的面積越大或厚度越厚，效果越強，小編曾經擦過整個下半身，冷到關掉電扇躲進棉被還直發抖，可見這涼膚霜效果多猛；持久度也不錯，擦一次大約可維持30～60分鐘左右。
雖然涼膚霜散熱效果不錯，但建議酌量使用，一次份量用太多反而會冷到發痛，感覺不太舒服，後來就只在白天出門使用，晚上睡覺時反而很少擦了。膚質敏感或有傷口的人不建議使用。
九、麻將蓆
▲散熱效果佳的麻將蓆
小編試過好幾種床蓆，包括草蓆、竹蓆、麻將蓆，其中效果最好的就是麻將蓆，表面溫度低，散熱速度快，蓆子睡熱的話，只要翻個身讓它吹吹風，再躺回來又會變涼，讓小編一試成主顧，每到夏天都少不了它，如果希望再涼一點，睡之前可以先用濕布擦一擦，睡起來會更舒服。唯一缺點是用久之後串連竹片的塑膠繩會斷掉，刺到身體會有點不舒服，不過這東西本來就是消耗品，壞掉再換新就是了。
結論：冷水澡+麻將蓆+冰涼墊，省錢消暑最佳組合
根據以上的試驗結果，冷水澡+麻將蓆+冰涼墊，是小編最佳的消暑組合，一般時候就直接沖冷水澡，睡覺時墊麻將蓆，不夠涼再加冰涼墊，再搭配電風扇，不太需要開冷氣也能睡得涼爽。不知道網友們有沒有其他好用的消暑秘方？一起來分享吧！