九味可以降血壓的中藥，單方使用即可，咱老百姓用得起！
患上高血壓怎麼辦？今天介紹的這九味可以降血壓的中藥，雖然不能取得類似西藥一樣直接的效果，但是堅持服用，可以取得非常好的輔助降壓作用。而且，它們大多可以單方服用，價格便宜，是咱們老百姓真正用得起的。
決明子
決明子的乙醇提取物有明顯的降壓作用，對頭暈目眩、煩躁易怒的高血壓患者十分有益。決明子還能降低血清總膽固醇和甘油三酯，從而有效降壓。但是，脾胃虛寒、經常腹瀉的人不要服用。 用法：決明子、綠茶各5克，將決明子用小火炒到香氣益出的時候取出，晾涼，再和綠茶一同沖入沸水即可飲用。
丹參
丹參的主要成分丹參酮、丹參素、能夠擴張血管，顯著降低血壓。丹參對心肌有保護作用，因此可以減少高血壓對心臟的危害。服用丹參的時候，不可以同服阿司匹林。脾胃虛寒者禁服。 用法：丹參15克，冰糖30克，取丹參，加水200毫升，煎煮20分鐘，加冰糖，調勻即可服用。
夏枯草
夏枯草有明顯的降壓作用，其提取物還具有抗心律失常的功效。夏枯草還能延緩主動脈粥樣斑塊的形成，可以預防心梗。脾胃虛弱的人不要服用。 用法：夏枯草30克，放入保溫瓶中，用沸水沖泡15分鐘，代茶飲，每天一劑。
葛根
葛根對高血壓病引起的頭痛、頭暈、耳鳴和肢體麻木，都有一定療效。葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用，黃酮類化合物和葛根素能改善心肌的氧代謝，同時擴張血管，增強血液循環。女性經期、孕婦和脾胃虛弱者不要用。 用法：鮮葛根120克，薏米30克，粳米30克，食鹽少許。將葛根去皮，洗凈，切塊，薏米和粳米洗凈。把全部用料一起放入鍋中，加清水適量，小火煮成稀粥即可。
菊花
菊花有降血壓和消除癌細胞、擴張冠狀動脈的作用。它疏風解熱、清肝明目，對肝陽上亢、肝經有熱有很好的調理作用。痰濕性高血壓、脾虛者不適用。 用法：白菊花、綠茶各10克。將白菊花洗乾淨，與綠茶一起放入杯中，加熱水沖泡即可飲用。
玉米須
玉米須有利尿作用，可以增加鈉的排泄，還能降低體內膽固醇，從而降低血壓。玉米須還是消除水腫的有效食材。 用法：玉米須30克，大米100克，將玉米須用溫水略泡，漂洗乾淨，取鍋放入冷水、玉米須，煮沸。煮沸大約10分鐘濾去玉米須，加入大米，再繼續煮到粥成即可食用。
黃芩
黃芩中的黃酮類化合物能降低血清總膽固醇含量，降低血清甘油三酯含量，還能降脂。黃芩可以直接擴張外周血管，起到降壓作用。黃芩不可服用過多，否則容易傷胃。 用法：黃芩10克，加水煎湯服用即可。
蓮子
蓮子中的鈣和鉀含量豐富，有鎮靜神經、促進凝血的作用，能對抗鈉對血壓的不利影響。腹脹便秘的人不要服用蓮子。蓮子不易消化，一次不能多吃。 用法：蓮子15克，干銀耳3克，干百合10克，枸杞子1克，冰糖適量。干銀耳和蓮子在清水中浸泡2小時，把泡發的銀耳撕成小朵。干百合、枸杞洗凈。把所有材料放入燉盅中，加適量水煮半小時即可。
枸杞子
枸杞子含有降壓成分苦柯胺A，可以有效降低血壓。枸杞子有滋養肝腎陰津的效果，所以對高血壓引起的頭暈耳鳴、精神不振有緩解作用。枸杞子不宜在發燒、身體有炎症的時候服用。 用法：枸杞子10克，泡水代茶飲即可。 上述方法只有堅持使用才能有效。
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