有些時候吃一些食物對於身體保健還是有很多好處的。比如，喝豆漿能預防疾病。豆漿有哪些神奇功效呢，下面跟小編一起來看看吧。……
喝豆漿保證身體健康
喝豆漿對於保證身體健康是有幫助的，這是因為在每100g豆漿中含有蛋白質的量是4.5g、脂肪1.8g、鈣2.5g、磷4.5g，同時還有豐富的維生素、核黃素，這些物質對於維持身體所需是非常有幫助的。
豆漿機現在可以說每個家庭都會有，早上不少家庭主婦在家人還在睡夢中的時候，就已經在廚房開始打豆漿了，自己家磨製的豆漿相對來說更加安全。
當全家老少醒來的時候，香香的豆漿已經煮好了，加點白糖那感覺真的是非常的美妙。特別是女性，要是兩三天喝一次豆漿對於皮膚美白也是非常有好處的。豆漿可以說是很多人在早上較為喜歡的一種食物。
喝豆漿預防糖尿病
在生活中，糖尿病已經成了大家耳熟能詳的一種病症了，患上糖尿病的人越來越多，並且，這樣的發病人群還向著年輕化發展。
其實在平時喝一點豆漿是能夠有效的預防糖尿病，不少人會說我們在路邊購買的豆漿都是甜甜的，不是說甜食吃多了，會造成糖尿病的發生嗎?怎麼會說喝豆漿能夠預防糖尿病呢?
其實在街邊的一些小商小販的攤位上兜售的豆漿已經把白糖甚至是糖精融在裡面了。這樣的豆漿要是喝進身體無疑是會造成血液中糖分含量增高。
但是，當我們自己家打磨出來的豆漿，往往是原滋原味的，即使我們察覺到這樣的豆漿沒有味道，也是根據自己的需要添加白糖。同時，在這樣的豆漿中有豐富的纖維素，能夠有效的阻止糖分的過度吸收，減少了糖分的含量，從而有效的防止糖尿病的發生。
可以說豆漿是糖尿病患者生活中必不可少的一種食物。