在胎兒、新生兒和嬰幼兒期，寶寶的大腦發育會完成90%，這個時期是寶寶大腦智力發育的關鍵時期，而這個時期的碘和甲狀腺激素對寶寶腦細胞的發育和增生具有決定性的作用。豆媽今天想特別提醒媽媽們：一定不要讓寶寶缺碘！ 沒有它，寶寶是會變笨的，媽媽一定要讓寶寶吃到
碘是寶寶腦組織正常發育必不可少的營養物質。0-2歲是寶寶腦發育的關鍵時期，即使寶寶是稍微缺碘，這個影響也是巨大的，媽媽一定不能大意了。只要缺碘，寶寶的大腦發育就會有所受損。想要寶寶擁有高智商、高情商，媽媽們就要從現在做起啦！
那麼，怎麼樣來判斷寶寶是不是缺碘呢？ 媽媽平時要留意，寶寶出現以下症狀都要考慮是不是缺碘：
1、寶寶出生後，哭的都沒有力氣，聲音也是嘶啞的，還經常肚子脹，不想吃奶，即使吃奶，吸奶的時候看起來也沒勁。
2、寶寶的腦門也比同齡寶寶大，四肢總是發涼，還有浮腫現象，或者是寶寶有黃疸，長時間也不退。
3、寶寶很少動動手腳或動作很緩慢，都好幾個月大了，也不會抬頭、翻身、爬坐等。
出現以上情況，媽媽最好帶寶寶去醫院做個檢查，通過醫院正規化驗確診一下比較放心，新生寶寶需要采血化驗，2歲以上的寶寶可以通過化驗尿液來判斷。 如果寶寶缺碘了該怎麼辦？
1、吃母乳的寶寶
只要媽媽攝入足夠的碘，一般，寶寶就不會缺碘。因為母乳喂養是補碘的良好途徑。吃母乳寶寶的尿液碘含量比其他寶寶高出1倍哦。
2、吃輔食的寶寶
寶寶滿6個月以後就會逐漸的吃上各種輔食了，媽媽可以在寶寶的輔食中適當地加入碘含量比較高的海產品，比如紫菜、海帶、海魚等，記住要把它們做成糊狀的喂給寶寶，每周吃上1到2次就可以啦。寶寶1歲以內不能吃鹽，一歲以後可以適當加點含碘的鹽。
最後，豆媽也要提醒一點：人不是體內碘含量越多越好，碘長期人正常生理需要量時，甲狀腺就會腫大，患上其他疾病。媽媽給寶寶補碘也要適當進行，不能超量啊。
含碘食物有哪些？
科學家研究表明，生物從大自然中獲取碘，經濃集後的碘濃度要高於自然環境中的碘濃度。因此，經過濃集，植物的碘含量高於土壤；一般來說動物比植物含碘高；海產品碘含量高於陸地產品。
甲狀腺素能促進蛋白質的生物合成
含 碘最高的食物為海產品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、乾貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等；其中海帶含碘量最高，干海帶中達到240毫克/千克以上；其 次為海貝類及鮮海魚(800微克/千克左右)。經常吃海帶不但可以補充體內的碘而且還可以同時攝入其它種類的微量元素(微量元素食品)、胺基酸(胺基酸 食品)和維生素(維生素食品)等。
陸地食品則以蛋、奶含碘量最高（40微克／千克～90微克／千克），其次為肉類，淡水魚的含碘量低於肉 類，植物的含碘量是最低的，特別是水果和蔬菜。一般地說，大多數陸地植物的碘含量都較低，平均每公斤不超過1.0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量較高，每公 斤可達到1.64毫克和1.60毫克。