八道泰式菜品
泰式青檸素魚
食材:松珍土魠魚排、青檸檬、小米椒、青尖椒、香菜
製作
1. 青檸檬洗乾淨,切半圓片待用。
2. 小米椒、青尖椒洗乾淨,分別切末待用。
3. 香菜洗乾淨待用。
4. 松珍土魠魚排解凍,四片上籠蒸8分鐘,取出潷干湯汁。
5. 炒鍋燒熱,加橄欖油,放入薑末、青紅椒末煸香,然後加一些素高湯,放青檸檬汁、鹽、蘑菇精調味,勾一點點米湯芡,出鍋裝在素魚之上。在每片素魚之上,放一片青檸檬片,周圍用香菜圍邊即可。
泰式釀番茄
原料:番茄、土豆、胡蘿蔔、雀巢橙味、薑末、辣椒醬
製作方法
(1) 土豆洗乾淨,放入鍋中加水煮熟。煮熟後剝去皮,放在切菜板上,用刀壓成土豆泥備用。
(2) 番茄洗乾淨,橫向切,改刀成厚片共6片,挖出蕃茄籽備用。
(3) 胡蘿蔔洗乾淨,改刀成小塊,放入食品粉碎機中, 粉碎成末。然後用油略炒片刻(這樣處理胡蘿蔔素容易吸收)備用。
(4) 生薑洗乾淨,刮皮然後剁成末備用。
(5) 平底鍋內加入精製油,煸香生薑末倒入土豆泥、炒過的胡蘿蔔末,小火煸炒放些米醋(很關鍵哦!)。調味放少許鹽和素易鮮(代替味精)炒勻出鍋,冷卻備用。
(6) 取番茄片,挖出籽的部分,用剛才炒好的「胡蘿蔔土豆泥」填塞整齊。然後在釀好的番茄片上,二面拍上干澱粉備用。
(7) 凈鍋內加入精製油,大火加熱至六成熱,倒入釀好的番茄片,大火炸15秒左右出鍋, 瀝干油分,裝入盤中備用。
(8) 凈鍋內加入40克水,加熱水開,放雀巢橙味、加少許鹽、辣椒醬、加入白糖、還有白醋,燒開,勾芡淋少許油,把芡淋在盤中炸好的番茄片上即可。OK!
特別提示
縱使材料如何簡單,製作上出奇的新穎, 盛夏爽口的開胃菜,絕對值得大家一試。
製作關鍵:
炒土豆泥,薑末和米醋不能不放。
炒土豆泥中間不能加水,保持比較乾的狀態。
炒胡蘿蔔末一定要用平底鍋,鐵鍋炒容易黑。
泰式咖喱香茅素牛仔粒
食材:松珍素小牛排,紅尖椒,香茅,調味料咖喱,泰國辣椒醬,沙嗲醬,青檸檬
製作
1. 松珍素小牛排,切成方粒待用。
2. 紅尖椒洗乾淨,切斜刀圈待用。
3. 香茅洗乾淨,切除尾梢,頭部留4cm的段,從中間一剖為二待用。
4. 炒鍋燒熱放油,待油溫升至4成熱,將素牛仔方粒過油,倒出瀝干油。
5. 炒鍋燒熱加少許油,倒入薑片、香茅、紅椒圈煸香,然後放入素牛仔方粒、沙嗲醬、泰國辣椒醬、咖喱炒散炒勻。加少許水,加鹽、蘑菇精、淋幾滴青檸檬汁,略微燒一會兒,讓菜肴入味,不勾芡,滴幾滴橄欖油出鍋裝盤即可。
檸檬葉烤酸辣素肉餅
具有震撼力檸檬葉下的風味獨特泰式菜肴
檸檬葉, 素雞肉漿, 素小牛排, 小米椒, 檸檬, 素魚露, 泰式白醋(Distilled Vinegar)
具有震撼力檸檬葉下的風味獨特泰式菜肴
1. 小米椒洗乾淨,去除中間的辣椒子,切碎。
2. 素小牛排解凍,切成小粒。
3. 取不鏽鋼盆,放入解凍素雞肉漿、素小牛排幼粒、小米粒、蘑菇精、澱粉、
白鬍椒攪拌,最後擠壓半個檸檬汁,攪拌成泥狀待用。
4. 檸檬葉洗乾淨,步驟3的餡料做成圓餅狀,放在檸檬葉之上,上面蓋一片檸檬葉。
5. 烤箱調上下180℃預熱5分鐘,把步驟4的檸檬葉圓餅放入,上面蓋一片鋁箔,烤15分鐘。
6. 在烤制檸檬葉圓餅期間,把蘸檸檬葉圓餅的料做好。原料:素魚露、泰式白醋、檸檬汁、小米粒,加少許純凈水拌勻,成酸辣調味汁,倒入高腳杯中。
7. 15分鐘後,從烤箱中取出檸檬葉圓餅,檸檬葉圓餅夾一片青檸檬片裝盤,跟一碟酸辣調味汁即可。
芝士咖喱焗小金瓜
原料:小金瓜、三杯雞(素食大豆蛋白)、銀杏(白果)、毛豆、蘑菇
調味料:咖喱粉、芝士(奶酪)、牛奶、椰汁
製作方法
發的菜
(1) 將銀杏(白果)殼敲開,連殼入開水鍋略焯取出,剝去殼洗凈。
(2) 毛豆去殼,洗凈,入沸水湯鍋燙一下後撈起。
(3) 蘑菇洗凈,切片待用。
(4) 三杯雞(素食大豆蛋白)切片待用。
(5) 小金瓜洗凈,在金瓜的4/5處切一刀,用勺子挖出內部的籽待用。
(6) 凈鍋內倒入少許精製油,煸香咖喱粉,倒入椰汁、牛奶及少許水,調味加鹽、蘑菇精(代替味精)拌勻勾一點點薄芡成咖喱醬待用。
(7) 凈鍋內加入精製油,大火加熱至四成熱,倒入三杯雞(素食大豆蛋白)、毛豆米、蘑菇片大火滑油, 10秒鐘倒出,瀝干油分待用。
(8) 原鍋內加入少許水,倒入滑過油的三杯雞(素食大豆蛋白)、毛豆米、蘑菇片及銀杏(白果)翻炒片刻加鹽、蘑菇精(代替味精)調味,拌勻迅速勾一點點薄芡待用。歡迎大家關注canyin360。
(9) 將步驟(8)的原料拌入步驟(6)的咖喱醬,然後混合好的咖喱原料盛入金瓜內。烤箱調到200度預熱10分鐘,放入烤箱中層,用200度的溫度,烤8分鐘取出。
(10) 將切成條奶酪片放在咖喱原料上面,放入烤箱中層,用250度的溫度,再烤5分鐘即可。
特別提示
(1) 小金瓜是南瓜的一種,很小,味道微甜,吃口軟糯,而且造型精緻可愛,很適合來做裝飾菜肴。
(2) 記得,吃小金瓜可別急著削皮,因為小金瓜皮比小金瓜肉更有營養,且纖維更多。
(3) 在焗烤芝士咖喱小金瓜,烤箱事先一定要預熱。
(4) 如果是連陶瓷圓盤一起焗烤,圓盤底下一定要放些水。
(5) 如果你買的是略微大的金瓜,就需要先上鍋蒸幾分鐘,再拿入烤箱烤制。
(6) 白果(鮮):促進血液循環,使人肌膚紅潤、精神煥發;銀杏還具有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效。
泰式煎素魚餅
食材:松珍素土魠魚排、素雞肉漿、麵包糠、紅尖椒、芹菜、紅咖喱、冰花梅醬、泰國辣椒醬、青檸檬
製作
1. 紅尖椒洗乾淨,切成細粒待用。
2. 芹菜摘除葉片,切除根蒂,洗乾淨,切成細粒待用。
3. 素土魠魚排解凍後,用刀切成小塊。然後與素雞肉漿、麵包糠拌和在一起,拌勻後,加少許步驟(1)紅尖椒粒、紅咖喱繼續拌勻。
4. 用手捏合成一個個圓丸,大小約有45克左右,然後壓成圓餅。
5. 圓盤抹少許油,放入步驟圓餅,用保鮮膜包好,上籠蒸熟,取出後冷卻待用。
6. 製作「泰式炸素魚餅」 蘸醬,用少許冰花梅醬、泰國辣椒醬、青檸檬汁調和成蘸醬,口味是小甜小酸小辣。
7. 起鍋,鍋內加入精製油,待油溫升至4成熱,放入步驟(5)冷卻後圓餅微炸,約20秒左右迅速倒出,瀝干油。
8. 另起鍋,鍋內倒入芹菜末煸香,然後放入微炸後的圓餅,用鍋鏟煸炒片刻,出鍋用巾紙吸油後便可上桌,最後跟一碟步驟(6)的醬即可。