很多姑娘都有掉發嚴重的現象，有時候卻不被重視。
其實頭髮是人身體上很微弱的一部分，蘊含著鮮為人知的健康秘密。
中醫認為：發乃血液之餘梢、腎臟之華表，通過頭髮能大概得知身體的健康狀況
。所以，養發其實就是養生，而養生很重要的一點就是飲食習慣。
那麼頭髮不好或者掉發嚴重的人應該怎麼辦呢？
生薑水洗頭
對於頭皮稀少的人，可以切姜塊煮水
，把大拇指那麼大的生薑，切成四，
五塊煮到水變少， 變成黃色，就可以了。
稍微涼會兒，否則一會燙腦袋。
還是先要進行洗護的程序，
一般我也會選擇生薑牌的洗髮水，效果會更好哦。
洗護完之後，把姜水倒在洗頭的盆里。
把頭髮放進去泡著，沾不到水的地方，
用手來淋水，直到姜水變涼就可以了，不需要用水沖。
5個錯誤的洗頭方式你中招了嗎，難怪掉發嚴重，這麼多頭都白洗了
洗頭是護理頭髮的基礎，可能你每天都在洗頭，但你洗頭洗得是否科學，是否能夠有效養護秀髮？，快看看你洗頭時有沒有犯了以下禁忌！
1、不梳頭直接洗
頭皮對於頭髮來說是非常重要的，所以在洗頭前要先用梳子先把頭髮梳理一遍，可以讓附著在頭皮上的污垢和灰塵浮在表面，方便洗頭時一起清理掉。
2、頭髮剛濕就抹洗髮水
很多人在頭髮剛濕的時候就把洗髮水倒在頭上了，這樣其實根本洗不幹凈，應該先用溫水沖洗頭髮一分鐘，淋去污垢後，再把洗髮水倒在手心上，加水打出泡沫之後再抹在頭髮上，這樣泡沫會更加豐富可以更徹底的洗凈頭髮。
3、洗髮時用指甲撓頭皮
指甲里的細菌比較多，頭皮又是比較脆弱的部位，所以在洗頭時用指腹輕揉即可，不僅可以起到按摩的作用，還能促進頭皮的血液循環，卻去污又活血。