錯過只能再等一年的養顏美容補血湯,輕輕鬆鬆燉出來!

@ 2016-05-27

最近我們煙台的大櫻桃集中上市了,品種多,口感也不同。在大櫻桃中,我偏愛那皮薄肉嫩多汁且甜的黃蜜,這櫻桃因為皮薄不好長逾運輸,就連果農從樹上摘下來再拿到市場上,一路小心的放在泡沫箱中,都有輕微磨損,種植的人群也少些,所以價格也要偏貴些。而紅燈櫻桃,是這個季節市場上最多見的。這種櫻桃皮略厚,果蒂短,酸甜口,從剛上市的百元,幾十元,這幾天一路跌到十五兩斤了。

周一中午下班回家,天空零星開始飄雨,小區附近的小胡同一個老太太縮在那,擺了一盒櫻桃在跟前。因為最近我所在的小城正在創建文明城市,所有的街道都嚴禁擺攤設點,所以,老太太只能縮在胡同,趁城管中午下班那段時間在偷偷擺攤。心裡頓生不忍,把老太太所剩的五斤半櫻桃全部買下,為的是,讓她在大雨來臨之前早點回家,早點回家吃上午飯。

紅燈櫻桃,牙口不好的,吃幾個就會倒牙,我就是屬於這種人。這種櫻桃除非在樹上讓它自然熟到紅黑的那種色澤,表皮略皺,才會變得甘甜。我買的這些,都是紅粉的色澤,自然是酸中帶甜的,為了消耗它,我燉了銀耳。

銀耳燉櫻桃,美了銀耳,毀了櫻桃。櫻桃的這個毀,不是說從口感上,而是因為經過燉制的櫻桃,將本身的紅粉脂色褪下無私奉獻,渲染了銀耳和湯汁,而自已卻變得樸實無華,成了陪襯。

銀耳的功效,相信每個愛美的女性朋友都知道,經常吃它會使皮膚變得水潤彈滑。櫻桃營養豐富,所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高,尤其含鐵量高,位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。同時櫻桃性溫熱,兼具補中益氣之功,能祛風除濕,對風濕腰腿疼痛有良效。

所用材料:

銀耳1朵 櫻桃400克 黃冰糖40克

具體做法:

1銀耳提前溫水泡發。

2泡發的銀耳去根撕成小朵再次洗凈備用。

3將銀耳放入電飯鍋中,加入適量的水。

4選取電飯鍋的寶寶粥功能,它本身的設定是1個半小時。

5將櫻桃洗凈去蒂備用。、

6一個半小時後,程序結束,放入櫻桃

7加入黃冰糖。

8再次啟動電飯鍋寶寶粥功能,燉煮半個小時即可。

9軟糯的銀耳和櫻桃開始享用吧,熱食涼食皆可。

在這個櫻桃季,燉一鍋銀耳櫻桃,讓你的肌膚變得美美的。超簡單省事哦!

小貼士:

1選擇一個你常用的鍋,電壓力鍋,電飯鍋,燉鍋皆可,建議選擇可以慢燉的鍋,這樣可以將銀耳的燉得軟糯。

2糖尿病患者不宜食用。


相关文章