遇到「脫鞋」的場合總是很尷尬，也許有人是擔心襪子破洞被發現，或是懶惰不想脫鞋。但，那些都只是藉口，其實是不想被人聞到濃郁的腳臭味吧！可是為什麼會腳臭？！
腳臭不是病，問題是出在鞋子不通風或是襪子不透氣，而讓細菌有機可趁，再加上流汗或新陳代謝所排出的胺基酸，當與細菌結合就會變成「獨有的鹹魚臭味」，若沒有改善則有可能會引發香港腳！
「那該怎麼辦？腳臭很丟臉捏」
市面上有販售一些除腳臭的商品，又或是幫鞋子灑上痱子粉、沒穿鞋子的時候拿到太陽底下曬等小方法，但都只是用心安的，無法解決腳臭問題的喔！
除此之外你有更好的選擇
1. 挑選好鞋子：建議選擇透氣較佳的材質。
2. 挑選好襪子：可選擇透氣、抗菌天然材質（像是抗菌棉、竹炭、銀纖維材質等）。
3. 定期清潔腳：清潔腳並不只是單單的用水清洗，選擇合適的肥皂讓皮膚酸鹼平衡，並按時剪指甲並清理污垢，才會有效喔！
4. 經常泡腳：若以上都有做到，還是需要經常泡腳，可以嘗試用醋、濃鹽、乾茶葉或是小蘇打等，放入熱水泡15分鐘，幫腳消毒。（若腳上有傷口不建議使用）
5. 在家打赤腳：腳也是需要呼吸的，回到家後脫襪脫鞋清洗腳，不但可以促進血液循環還可以減少汗腺分泌物累積。
換個角度來想，「腳臭」已經變成現代人的代名詞，在大魚大肉的飲食造成身體酸鹼值不均，當累積到一定的量時身體會開始排毒。因此，調整正常的飲食、定時的運動並養成腳部乾燥的好習慣，這樣腳自然就不會臭囉！