睡前滑手機易失眠、情緒暴躁 原因終於曝光！
現在許多人都是低頭族，不只吃飯滑手機，走路滑手機，連睡前關燈了，也要滑手機，不過有眼科醫師研究指出，關燈所吸收的藍光是不關燈的4倍，而且視網膜有一種特殊細胞，就只吸收藍光，而智慧型手機和電腦主要就是發射藍光，關燈玩手機玩電腦，累積久了，吸收過量藍光，容易失眠，情緒不穩。
▲現在許多人都是低頭族，睡前關燈了，也要滑手機(圖/中天新聞)
很多人睡前，就算關燈了，也要躺在床上滑手機，小心這就是讓你，失眠，情緒不穩的主要原因。病患萬萬沒想到，自己長期情緒不穩，竟然是靠眼科醫師改善，其實眼科醫師，最新研究，眼睛有一種，光敏感視網膜細胞，就只專門吸收藍光，而藍光來自於手機螢幕，關燈時使用，吸收的藍光是比，開燈時高出4倍。
而這藍光，容易讓人人格偏差暴怒失眠，也顛覆了性格偏差，跟玩電動內容，太血腥有關的刻板印象。以動物實驗證實，長期關燈看手機，比起開燈看手機，情緒來的更不穩定，現在智慧型手機不離身，白天忙著當低頭族，睡前關燈了，就別再和螢幕黏踢踢，別讓手機影響你的睡眠和情緒。
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By2妹IG貼家庭合照 網友驚艷「媽媽變美了！」
雙胞胎女子團體「BY2」從出道時鄰家女孩的形象，轉變為現在的嫵媚，外表上的改變也成外界矚目的焦點，讓倆姊妹整形傳言不斷。近日妹妹Yumi在IG上PO出與姊姊及媽媽的合照，讓網友大為驚豔白媽媽「跟以前不同了！」
BY2出道8年，姊妹倆的外型一直是外界討論的重點，不過，妹妹Yumi8日在instagram上PO出與姊姊miko及媽媽的合照，並感性地對著媽媽說道「從15歲開始就離開你的身邊，跑開依賴去闖事業和夢想，每次都是隔好久才見得到，一年算來都不到一個月～換我們代替天上的爸當女超人了，只為了實現你所想要的東西，因為最可貴的愛還是母愛，超級想你，也想新加坡了，快了～」真情流露讓人相當感動。
▲BY2中的妹妹Yumi在IG上PO照引起網友熱議。 (圖/擷取自Yumi IG)
有網友看到照片後除了留言大讚Yumi是個孝順的好女孩，並替倆姊妹加油打氣外，也有網友將焦點放在白媽媽的外型上，直呼「媽媽好年輕！」、「媽媽變美了」、「基因強大。過去，2009年時白媽媽曾為倆姊妹來台現身站台，如今7年過去了，媽媽與過去相比年輕許多，打扮也顯得時髦，不禁讓網友大呼「媽媽不一樣了！」
▲BY2媽媽2009年曾來台為倆姊妹站台。 (圖/取自騰訊娛樂)
※延伸亂亂讀