寶寶的體質與成年人不同，他們新陳代謝旺盛，生長發育快速，在正常狀態下維持著一種動態平衡，但相對應的，寶寶也更容易上火，飲食、作息不規律都會導致寶寶出現上火症狀。所以，細心的媽媽要多觀察寶寶身上的6個部位，儘早發現寶寶是否有上火徵兆。
1、肛門
給寶寶洗澡的時候，媽媽應該觀察一下寶寶的肛門，因為它的顏色是寶寶上火與否的徵兆。
判斷：寶寶的肛門正常來說是粉紅色的，但當腸內有火時，肛門就會呈現紅色，如果顏色很深，就說明寶寶體內火很大，媽媽一定要小心了。
滅火妙招：如果寶寶的肛門顏色是紅色或更深的顏色，應及時調整寶寶的飲食，多給寶寶吃些清熱去火的果蔬，如西紅柿、甘蔗汁，或是喝點淡藤茶、竹葉水。可將梨絲、藕絲、白蘿蔔絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶喝，很有效果。 但是，不要一見寶寶上火就給他吃太寒涼的食物，也不要讓寶寶吃太飽，特別是熱量高的食物儘量別吃；更要絕對禁止快餐。
２、眼角
從眼角也能看出寶寶上火嗎？當然，當身體想要表達某種信息時，一些部位都會有某種「暗示」。
判斷：如果寶寶眼角有眼屎堆積，這是寶寶身體發出的一個「上火了」的信號，說明寶寶肝有火了。肝火旺盛的寶寶往往多動、不聽話、容易發脾氣，讓媽媽感覺很勞累。
滅火妙招：吃芹菜是不錯的選擇！媽媽可以在生的嫩芹菜上抹點花生醬和白糖給寶寶吃，也可以榨些芹菜汁煮粥喝。另外要注意作息時間，不要讓寶寶太晚睡覺。
３、嘴角
寶寶的小嘴也反映了身體狀況信息，留心觀察，就能及早發現問題。
判斷：有時寶寶的嘴角有些「白茬兒」，這就是口乾引起的，說明寶寶的脾有火了，需要趕緊調理一下！
滅火妙招：柿餅上的柿霜是「滅火」的好東西，可以找一些給寶寶沖水喝，或是買一些楊桃給寶寶吃。如果寶寶口舌生瘡、舌苔發黃，就需要帶寶寶看醫生，遵醫囑吃些去火的藥。
４、舌頭
成年人看病時，醫生往往要求看看舌頭，因為舌頭能準確反映出身體的健康狀況。媽媽也可以效仿一下，看寶寶是否有火。
判斷：如果舌頭、舌邊兩側發紅，這是寶寶有心火的表現。有心火的寶寶白天通常很口渴，晚上愛折騰，睡覺不安穩。
滅火妙招：去心火的食物有很多，如果是在夏天，可以買些鮮蓮子，剝開喂給孩子吃；茭白和茄子也可以去火，不用放太多油，最好是素炒、蒸。
５、手心
寶寶的手心是否常有汗？是否經常涼涼的？這也是代表寶寶體內有火的徵兆。
判斷：寶寶手心涼涼的、潮潮的，屬於正常現象；如果是乾熱的，晚上還出汗，就說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶體質較弱，不能吃寒性大的食物。
滅火妙招：讓小兒推拿來幫忙，給寶寶捏捏手、搓搓腳心，都是不錯的方法，但是切忌用力。如果情況嚴重，應及時諮詢醫生。
６、大便
現在很多媽媽都懂得根據寶寶大便的軟硬度來得知寶寶是否上火了，可是你知道嗎？寶寶拉「臭臭」時的表情也說明問題。
判斷：每到寶寶大便的時候，媽媽除了要觀察大便的軟硬度，還要觀察寶寶的表情如何，排便是否輕鬆順利。如果寶寶很痛苦，很用力才便出來，大便很硬，不是軟黃便；同時有口臭，那說明寶寶有胃火。
滅火妙招：儘量給寶寶清理一下腸胃，不要吃太多東西。可以喝些小米粥、百合粥，早餐最好是清淡的粥。