在生活中有很多的野生植物,不僅美味,而且較高的營養價值。我們可以偶爾根據自己的口味去選擇,在品嘗享受美味的同時,帶給我們帶來更多的味覺驚喜。
野蒜,是大自然賜予我們的純天然的保健食材。鄉間地頭坡壟處,只要仔細觀察,你總會發現那麼一二三四棵。
科普下,來自度娘:野蒜,百合科多年生草本,蔥屬植物。又名薤白、野小蒜、小根蒜、山蒜、野蔥、小根菜等。傳統中醫學認為野蒜具有溫補作用,可健脾開胃,助消化,解油膩,促進食慾。對體弱者而言,可潤中補虛,使人耐寒。另外,鈣、磷等無機鹽含量極高,經常食用有利於強健筋骨,特別對於成長期的兒童和缺鈣的老人有良好的營養價值。據研究它含有17種胺基酸,具有預防貧血及解毒作用,還能夠促進毛髮生長和防止皮膚老化,也可用於抗過敏、肝炎、白血球減少等症,能夠健胃止痢、止痛通陽化氣,開胸散結,冠心病、慢性腸炎、高血脂病人宜常食用。
小時候,小夥伴周末經常相約跑去田間半坡上挖取它。小孩子們通常是不帶任何工具的,發現了,就直接用手去摳。仔細的,小心翼翼將它連根挖起,再來比試一下,誰挖到的蒜頭要大些,圓些。現在想想,其實,能挖多少倒是其次,重要的是從挖掘中,找到一絲絲樂趣,因為,那個年代的農村,著實沒什麼好的玩處。
叫野蒜,味道肯定比家常的蒜更沖些,味道要更辛辣些,我向來不敢直接入口。挖回的戰利品,媽媽會將它清洗乾淨,然後配上一碗甜麵醬,配饅頭窩頭,一家人吃得也是相當歡。
上周六,在郊外踏青時,意外發現一大叢野蒜,於是以枯枝當工具,揀大顆的挖了一大把,
回家洗了腌了,做了一個簡版的韓式野蒜。做法超級簡單,味道卻相當的贊。把它發到朋友圈,有人告訴我這象極了朝鮮族小菜。嘿嘿,我的做法肯定不正宗,但味道卻是相當不錯。腌制後的野蒜,已將辛辣之氣盡除,佐以韓國辣醬的鮮紅而不濃列的甜辣,配飯,剛剛好,剛剛好。
所用材料:野蒜300克 韓式辣醬3大勺 白醋1大勺 糖1大勺 鹽適量
具體做法:
1準備食材
2野蒜去外皮和老葉洗凈備用。
3將野蒜去掉莖以外的葉子。
4加入約十五克鹽,將野蒜進行腌制約一個小時,直至野蒜變軟出汁。
5將腌過的野蒜投入水中,反覆清洗後瀝水,再加入三大勺韓式辣醬。
6再加入一大勺白醋。
7加入一大勺糖調勻。
8戴上一次性手套,將野蒜仔細抓勻。
9蜜封放冰箱中,隨吃隨取。(第二天味道更贊)
小貼士:由於野蒜在野外生長,所以,葉子要老一些,只取到有莖的部位腌制即可