從年終聚餐、尾牙一路吃到春節9天假期，天天吃飽睡、睡飽吃，體重直線上升，過年後這段時間，應該是大家減肥的旺季吧!今天為大家找到了瘦身專家所提供的減肥招數，年後減肥大作戰只許成功，不許失敗!!
旅遊衛視官方微博：【想瘦肚子的絕佳練習！】針對臀部+腿部+腰腹一組練習，適合初學者家庭健身！每組15-20次，休息60秒，每次做2-3組，堅持一個月，給一個不一樣的你！| 轉 -- 旅遊衛視官方微博
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女人eladies：#年後減肥#1、上半身慢慢地往左邊傾斜。保持住這樣的姿勢10秒鍾，整個上半身要往左邊傾斜。換一邊動作不變。2、上半身往左轉，保持住這個姿勢10秒鍾。換一邊動作不變。3、把左腳伸到身體斜後側，點起腳尖。最後，右腳伸到身體斜後側，腳尖用力撐住身體。動作保持10秒鍾。詳全文http://t.cn/RG44gyj -- 女人eladies
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小P老師：【30天減肚子瘦出馬甲線】如果過年期間你的肚子長肉了，這組動作趕快做起來。這八個動作，每個堅持3-5分鐘，每天做2-3遍，瘦出馬甲線！#變形日記# -- 小P老師
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小P老師：#變形日記# 減肚子的6組動作，每個動作做10-20次，每天做3組以上，要堅持哦！ -- 小P老師
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健康時報：【瑜伽八式收腹又瘦大腿】如果想針對性地瘦下半身，練習瑜伽是不錯的方法，柔緩的動作可以燃燒脂肪，拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的上班族練習。每個動作30秒，堅持2周，你會看到明顯的改變。（via全民跟我學健身） -- 健康時報
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還有專為瘦肚子的減肥餐~一起來瞧瞧!!