世上只有一個人會讓你痛苦
人生在世，難免痛苦。
可是這痛苦的源頭在哪裡？
很多人卻不知道……
其實你的痛苦，都是源於你自己。
心生種種法生。凡夫眾生，心跟外境接觸的時候，心中一定會出現相狀，因為有善惡業力，它就會出現各種相狀。這個相狀可能是安樂的、你歡喜的相狀，也可能是痛苦的相狀，也可能是一個雜染的相狀，也可能是一個清凈的相狀，有各式各樣的相狀。因為我們過去造了各式各樣的業力，所以你跟人事接觸的時候，心中有很多很多的相狀會出現。
值得我們注意的是：只要是一個有形相的東西，它就是一種生滅變化之法；它是生滅變化的，而且虛幻無常，它的變化，你是做不了主的！當我們心中出現相狀的時候，你一旦執著於這個相狀，你這個內心就會躁動不安了。
所以你看有些人，他學佛很久，功課也做很多，但是他的情緒變化多端，你就知道這個人心中一定抓了很多相狀不肯放，弄得自己心有千千結。
我們剛開始修行用功，在觀照這一念心的時候，先用空觀，直接覺照我們心性的本體。何期自性本自清凈，我們的心中本來無染無雜，無形無相，我們抓了很多外境的相狀，而失去了我們自心的本來面目。
所以，這世上只有一個人會讓你痛苦，就是你自己！
外境是不會讓你痛苦的，它只是一個助緣而已；外境只是不同業力的顯現，顯出一個相狀，但是接不接受、執不執著，都要看你！要不要顯現，這個是你沒法決定的，但是要不要執取它，是你可以做主的。我們修行人心中的相狀還是會出現，但是你慢慢能夠達到「心無所住」，你是住在一念的心性本體，以無住為住。
修習空觀會讓一個人心態輕鬆，正所謂心無掛礙，無有恐怖。做你該做的事情，隨緣自在。隨著修行的深入，慢慢地你的心就能遠離一切相狀，形成一種「免疫功能」，就能清凈自在。
請你相信佛陀的話，或許你的人生會少很多痛苦。
心若簡單，沒有繁雜的迷惑，故而能看透；生活簡單，目標明確，自然能行遠。慾望越多，痛苦就越多，幸福就越會遠離。只有懂得節制慾望的人，才能享受到人生的真正樂趣。只有懂得不去計較的人，才能享受到左右逢源的和諧。只有懂得放下自己的人，才能享受到生活的自在從容。
學佛就是讓你內心的那朵蓮花開放，給別人帶的清香。因為蓮花雖然生長在被人遺棄的廢物和污泥中，卻依然放出悅人的芳香，宛如佛弟子生在愛欲強烈的人群中，而能散發著智慧的光芒。
當你缺乏慈悲心的時候，請常常祈禱「慈悲偉大的佛陀，讓我本著無限的愛心，去對待所有的生物吧，讓我的心如同慈母冒著生命的危險去保護自己唯一的孩子。」時常提醒自己，在這個世界上，永遠不可用仇恨來止息仇恨，仇恨只可以慈愛來止息，這是一個永恆的真理。
如果你對生活失去了信心，請你相信，也許在某些人的心裡，你是最優秀的，獨一無二的，你的存在是他全部的精神支柱。假如那天生話對你開了個玩笑，請記住一定要學會接受，因為都是緣起緣滅。緣來不拒，緣去不留。坦然的接受事實，心沒有了一切貪執和掛礙，我們的生活才能幸福，宛如光音天的神仙以禪悅為食。當有人問我怎麼才能快樂，我告訴他，我每天都在佛前發願：慈悲偉大的佛陀！願我能道業增長，菩提不退。願我能堅決勇敢，有毅力和恆心。願我能仁慈、友善、富有同情心。願我能謙卑、平和、寧靜、沉著、安詳。願我能邁向完美的道路，而且能完喜地服務別人。
當別人誤會和不理解你時，告訴自己寧願被誤會，也不願去解釋。因為一滴墨，雖然可以污濁一杯水，卻難以渾濁一條河，因為心大方能容納；一句話，雖然可以破壞一時的心情，卻難以決定人的一生，因為命運在自己的手中；一次意外，可以讓步履沉重，難以銷蝕執著的追求，因為活著，因為堅強，因為信仰。放飛心情，讓心自由飛翔，讓美麗的世界在自己的心中！
心安，是最大開心。心若水，握不住。禁錮，只會加深其嚮往自由的渴望；放縱，只會增加痛苦的長度。要想活得開心，先要讓自己安心。真正的安心，不是達成自己的願望，因為慾海無邊，而是淡然。壁立千仞，無欲則剛。淡然的心不計得失，懂得寬容，自然贏得一片寧靜。寧靜幸福的生活，要用寧靜的心來換取。
任何時候，少審視他人，莫輕賤自己，經營好自己的日子，這才是最美妙的活法。