胖子都是害怕夏天的，一身的贅肉沒處藏，什麼樣式的衣服都穿不好看，對於愛美的女性實在是種折磨啊，那麼減肥就成了MM們熱追的終身事業。說起我的減肥方法，其實也不難，因為體重120斤的我肚子肉超多，我急於瘦肚子，所以去了健身房，在健身的同時，有個很好心的教練告訴我，除了在健身房健身的時間，要是能配合每天喝點酵素那效果絕對是極好的，於是我準備試試。
據教練說，木瓜、菠蘿本身含有非常豐富的蛋白酶（就是酵素），都是植物酵素的極佳來源，我決定做一大瓶，於是去買了菠蘿和木瓜。酵素是一種助消化的成分，能將進食的營養物質充分的消化掉，減少毒素的累積和脂肪的形成，對減肥者來說是不錯的選擇。
下面用圖片記錄製作過程：
1、一斤多一個的菠蘿、兩斤一個的木瓜、還有蓋在最上面用的西檸；
2、細細切碎，以利發酵；
3、按比例配好紅糖片，一層層碼好在瓶子裡；
4、按比例注入自來水，完成！
5、第二天，所有原料都浮在上面了；
6、橙紅透亮，加水的果然比不加水的養眼啊！
按照教練的指示，白天我就喝兩杯這樣的酵素，下班之後花兩個小時時間去健身，堅持了半個月左右我瘦了將近10斤，效果還是很明顯的，而且因為喝酵素的原因，我的皮膚變得神奇的好，我還在繼續，還想多瘦點呢，嘿嘿，想減肥的姐妹們可以試試咯。