孩子的身高遺傳只占三分之一，而後天的影響占三分之二。遺傳沒有辦法改變但是後天的影響可以改變，家長都很關心寶寶的身高，可就因為媽媽這些不在意的習慣影響了孩子的身高。
1、進入長高誤區，單純補鈣
後天長高的主要營養是賴氨酸、鋅、鈣，但是很多家長都認為只有鈣是最重要的，盲目的只知道補鈣，營養不全面自然就沒有辦法正常的發育，而且鈣含量過多會加速寶寶骨骼閉合，這樣身高就會受到限制。
2、睡眠不足
根據研究證實：睡眠不足會導致孩子個子矮小，而且分泌的成長素比正常的孩子少。因為晚上生長素分泌是白天的3倍，如果睡得晚或者起的太早都會影響孩子的正常分泌，所以建議早上讓孩子睡到自然醒，晚上早點睡覺。
3、缺乏母愛
情緒障礙會影響身高，感受不到媽媽的關愛孩子就會缺乏安全感、睡眠不踏實，容易出現夜間驚醒、哭鬧等導致生長素分泌抑制，從而影響孩子身高。
4、讓孩子長時間坐著玩玩具讓孩子長時間坐著玩玩具
很多媽媽害怕寶寶亂跑就給寶寶設定一個區域讓坐到這玩，及安全有省心。可是寶寶長時間保持坐的姿勢不利於寶寶身體、協調能力的發展，寶寶每天要適當的進行運動，可以促進血液循環、骨骼生長。家長可以陪伴孩子一起運動，不因有利於鍛鍊孩子的體能，寶寶也會變得更開朗。
5、不吃早飯
孩子還不知道早飯的重要性，很多家長早上趕時間對孩子的早餐更是應付，不吃早飯或者早飯食用不當會影響孩子在學校的表現，經常如此寶寶的智力和體能都會下降。